Lyfta

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta , người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được yêu thích bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, việc đăng nhập các bài tập của bạn và theo dõi tiến trình của bạn trở nên dễ dàng, giúp bạn đạt được các mục tiêu tập thể dục một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi đã kiếm được hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn đang bắt đầu hành trình tập thể dục của mình hay là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, Lyfta cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng rãi của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với mọi cấp độ thể dục hoặc mục tiêu vóc dáng. Ngoài ra, hãy thưởng thức các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mọi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh mọi sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong Lyfta

• Chuyên gia tập luyện được thiết kế : Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn trong việc tạo ra kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Chọn từ một loạt các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng được thiết kế sẵn để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

• Cộng đồng thịnh vượng : Tham gia hàng trăm ngàn người nâng đang theo đuổi mục tiêu của họ và cổ vũ lẫn nhau. Chia sẻ thành tích của bạn, hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với một cộng đồng hỗ trợ.

• Tính nhất quán thuận tiện : Quên bút và giấy. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở để giúp bạn vượt qua các buổi biểu diễn trước đây của bạn mỗi phiên.

• Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn : Theo dõi một loạt các số liệu bao gồm ngày tập luyện, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Có được một cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn với Lyfta.

Các chương trình tập luyện phổ biến ở Lyfta

Khám phá các chương trình tập luyện nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới Phương pháp liên hợp Barbell. Tất cả những điều này và nhiều thứ khác có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ để bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Lời chứng thực của người dùng

Đừng chỉ lấy lời của chúng tôi cho nó; Đây là những gì người dùng của chúng tôi nói:

• "Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta
• "Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Thông tin bổ sung

• Điều khoản dịch vụ : https://lyfta.app/terms
• Chính sách bảo mật : https://lyfta.app/privacy
• Hỗ trợ : [email protected]

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể.

Có gì mới trong phiên bản 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục nâng cao Lyfta để đảm bảo bạn có trải nghiệm tốt nhất. Giữ cho các bản cập nhật của bạn được bật để duy trì các thay đổi và cải tiến mới nhất.