Lyfta

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta , Ultimate Gym Tracker i Planner uwielbiany przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfcie rejestrowanie treningów i śledzenie postępów staje się łatwe, pomagając wydajnie osiągnąć cele fitness. Nasza aplikacja zdobyła setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o jego skuteczności w maksymalizacji każdej sesji treningowej.

Niezależnie od tego, czy zaczynasz swoją podróż fitness, czy jesteś doświadczonym sportowcem, Lyfta oferuje coś dla każdego. Zanurz się w naszej obszernej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness lub celu budowy ciała. Ponadto ciesz się jasnymi, instruktażowymi demonstracjami wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, unikanie potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w Lyfcie

• Zaprojektowane przez eksperckie treningi : Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Wybierz spośród szerokiej gamy gotowych, przyjaznych dla użytkownika planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasowało do dowolnego harmonogramu.

• Kwitnąca społeczność : dołącz do setek tysięcy podnośników, którzy realizują swoje cele i dopingują się nawzajem. Podziel się swoimi osiągnięciami, osobistymi rekordami i śledź swoje postępy wraz ze społecznością wspierającą.

• Wygodna konsystencja : zapomnij o długopisie i papieru. Nasza aplikacja stanowi bezproblemowy sposób śledzenia postępów, oferując badania odniesienia i przypomnienia, aby pomóc Ci przewyższyć swoje poprzednie występy w każdej sesji.

• Zanurz się głębiej w postęp : śledź gamę wskaźników, w tym dni treningu, długości sesji, całkowitą wagę, historię treningu, masę ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, progresja siły i wiele innych. Zdobądź kompleksowy widok swojej podróży fitness z Lyfta.

Popularne programy treningowe w Lyfta

Przeglądaj uznane programy treningowe, takie jak StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy drabiny, Phul, 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 tygodniowe, Teksas, niemiecki trening, Sheiko, Squat, Squat i Wach Metoda koniugatu Barbell. Wszystkie te i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz, aby zacząć przekształcać swoją rutynę fitness!

Referencje użytkowników

Nie wierz po prostu na słowo; Oto, co mają do powiedzenia nasi użytkownicy:

• „To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy, użytkownik Lyfta
• „To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” - Tyler, użytkownik Lyfta

Dodatkowe informacje

• Warunki usług : https://lyfta.app/terms
• Polityka prywatności : https://lyfta.app/privacy
• Wsparcie : [email protected]

Jesteśmy podekscytowani wprowadzeniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, ponieważ współpracujemy, aby ta aplikacja była najlepsza.

Co nowego w wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę, aby zapewnić najlepsze doświadczenie. Umożliwiaj aktualizację, aby pozostać na bieżąco z najnowszymi zmianami i ulepszeniami.