Lyfta

Itaas ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta , ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na minamahal ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, ang pag -log sa iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad ay nagiging walang kahirap -hirap, na tinutulungan kang maabot nang maayos ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming app ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga rating, isang testamento sa pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung nagsisimula ka man sa iyong paglalakbay sa fitness o isang napapanahong atleta, nag -aalok ang Lyfta ng isang bagay para sa lahat. Sumisid sa aming malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o layunin ng katawan. Dagdag pa, tamasahin ang malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak na magsagawa ka ng mga ehersisyo nang tama at ligtas, pag -iwas sa anumang potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob ng Lyfta

• Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo : Magpaalam sa pagkalito ng paglikha ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.

• Umuusbong na pamayanan : Sumali sa daan -daang libong mga nag -aangat na hinahabol ang kanilang mga layunin at nagpapasaya sa bawat isa. Ibahagi ang iyong mga nakamit, personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng isang sumusuporta sa komunidad.

• Maginhawang pagkakapare -pareho : kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ang aming app ay nagbibigay ng isang walang tahi na paraan upang subaybayan ang iyong pag -unlad, nag -aalok ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal sa bawat session.

• Dive mas malalim sa iyong pag -unlad : subaybayan ang isang hanay ng mga sukatan kabilang ang mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang pag -angat ng timbang, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Makakuha ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness kasama ang LYFTA.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa LYFTA

Galugarin ang mga kilalang programa sa pag -eehersisyo tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL, 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman na Pagsasanay sa Aleman, Sheiko, Smolov Squat Routho, at Westiced Paraan, Aleman na Pagsasanay sa Aleman, Sheiko, Smolov Squat Routho, at Westiced Paraan, Aleman na Pagsasanay sa Aleman, Sheiko, Smolov Squat Routho, at Westiced Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Pamamaraan ng Barbell Conjugate. Ang lahat ng mga ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon upang simulan ang pagbabago ng iyong gawain sa fitness!

Mga patotoo ng gumagamit

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito; Narito kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

• "Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." - Timoteo, gumagamit ng lyfta
• "Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" - Tyler, gumagamit ng lyfta

Karagdagang impormasyon

• Mga Tuntunin ng Serbisyo : https://lyfta.app/terms
• Patakaran sa Pagkapribado : https://lyfta.app/privacy
• Suporta : [email protected]

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang gawing pinakamahusay ang app na ito.

Ano ang bago sa bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA upang matiyak na mayroon kang pinakamahusay na karanasan. Panatilihing pinagana ang iyong mga pag -update upang manatili sa tuktok ng pinakabagong mga pagbabago at pagpapabuti.