Lyfta

Eleve sua jornada de fitness com Lyfta , o melhor rastreador de treinos e planejador de academia amado por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, registrar seus exercícios e rastrear seu progresso se torna fácil, ajudando você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico com eficiência. Nosso aplicativo obteve centenas de classificações de cinco estrelas, uma prova de sua eficácia na maximização de todas as sessões de treino.

Esteja você iniciando sua jornada de fitness ou é um atleta experiente, a Lyfta oferece algo para todos. Mergulhe em nossa extensa biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo físico. Além disso, desfrute de demonstrações de vídeo clara e instrucional para todos os movimentos, garantindo que você realize exercícios de maneira correta e segura, evitando qualquer constrangimento ou lesão em potencial na academia.

O que te espera dentro de Lyfta

• Exercícios de especialistas projetados : diga adeus à confusão de criar seu próprio plano de exercícios. Escolha entre uma ampla gama de planos de exercícios pré-fabricados e amigáveis, projetados para se adequar a qualquer programação.

• Comunidade próspera : junte -se a centenas de milhares de levantadores que estão perseguindo seus objetivos e aplaudindo um ao outro. Compartilhe suas realizações, registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de uma comunidade de apoio.

• Consistência conveniente : esqueça sobre caneta e papel. Nosso aplicativo fornece uma maneira perfeita de acompanhar seu progresso, oferecendo benchmarks e lembretes para ajudá -lo a superar as performances anteriores a cada sessão.

• Mergulhe mais profundamente em sua progressão : rastreie uma variedade de métricas, incluindo dias de treino, comprimentos de sessão, peso total levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Obtenha uma visão abrangente de sua jornada de condicionamento físico com Lyfta.

Programas de exercícios populares em Lyfta

Explore renowned workout programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Método conjugado de barbell de Westside. Tudo isso e muito mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora para começar a transformar sua rotina de fitness!

Depoimentos do usuário

Não apenas aceite nossa palavra; Aqui está o que nossos usuários têm a dizer:

• "Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". - Timothy, usuário lyfta
• "É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" - Tyler, usuário lyfta

Informações adicionais

• Termos de Serviço : https://lyfta.app/terms
• Política de Privacidade : https://lyfta.app/privacy
• Suporte : [email protected]

Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Seus comentários sobre bugs e sugestões de melhorias são inestimáveis, pois trabalhamos juntos para tornar este aplicativo o melhor que pode ser.

O que há de novo na versão 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

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