Lyfta

通過Lyfta來提升您的健身旅程，Lyfta是成千上萬的健身愛好者所愛的最終的健身追踪器和計劃者。借助Lyfta，記錄鍛煉並跟踪進度變得毫不費力，幫助您有效地實現健身目標。我們的應用程序已獲得數百個五星級評分，這證明了其在最大化每個鍛煉課程中的有效性。

無論您是開始健身旅程還是經驗豐富的運動員，Lyfta都為每個人提供一些東西。潛入我們針對任何健身水平或體質目標量身定制的廣泛的鍛煉庫。另外，請為每個動作享受清晰的教學視頻演示，以確保您正確，安全地進行鍛煉，避免在健身房中任何潛在的尷尬或傷害。

在lyfta中等待著你

• 專家設計的鍛煉：告別制定自己的鍛煉計劃的困惑。從旨在適合任何時間表的各種預製的，用戶友好的鍛煉計劃中進行選擇。

• 蓬勃發展的社區：加入成千上萬的舉重運動員，他們追求目標並互相歡呼。分享您的成就，個人記錄，並與支持社區一起跟踪您的進度。

• 方便的一致性：忘記筆和紙。我們的應用程序提供了一種無縫的方法來跟踪您的進度，提供基準和提醒，以幫助您超越以前的演出。

• 深入研究您的進步：跟踪一系列指標，包括鍛煉天數，會話長度，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，強度進展等等。與Lyfta了解您的健身之旅。

Lyfta的流行鍛煉計劃

Explore renowned workout programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, and Westside槓鈴結合方法。 Lyfta免費提供所有這些以及更多。立即下載以開始改變您的健身常規！

用戶推薦

不要只是說服我們的話；這是我們的用戶要說的：

• “這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -Timothy，Lyfta用戶
• “這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

附加信息

• 服務條款： https：//lyfta.app/terms
• 隱私政策： https：//lyfta.app/privacy
• 支持： [email protected]

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！您對錯誤的反饋和改進建議是無價的，因為我們共同努力使該應用程序成為最好的。

版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

我們正在不斷增強Lyfta，以確保您擁有最佳體驗。保持更新使您能夠掌握最新更改和改進。