Lyfta

数千人のフィットネス愛好家に愛されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを記録し、進捗状況を追跡することは楽になり、フィットネスの目標に効率的に到達するのに役立ちます。私たちのアプリは、すべてのワークアウトセッションを最大化する上での有効性の証である、数百星の評価を獲得しています。

あなたがフィットネスの旅を始めているか、ベテランのアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に何かを提供します。フィットネスレベルまたは体格の目標に合わせた広範なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。さらに、すべての動きの明確な指導ビデオデモンストレーションをお楽しみください。ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、正しく安全に運動を行うようにします。

Lyftaの中であなたを待っているもの

• エキスパートの設計トレーニング：独自のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合うように設計された、幅広い事前に作られたユーザーフレンドリーなトレーニングプランから選択してください。

• 繁栄するコミュニティ：目標を追求し、お互いを応援している数十万人のリフターに参加してください。成果、個人的な記録を共有し、支援コミュニティとともに進捗を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。当社のアプリは、進捗状況を追跡するシームレスな方法を提供し、ベンチマークとリマインダーを提供して、毎年セッションごとに以前のパフォーマンスを上回るのに役立ちます。

• 進行に深く潜ります。ワークアウトの日、セッションの長さ、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを含む一連のメトリックを追跡します。 Lyftaとのフィットネスの旅の包括的なビューを獲得してください。

Lyftaで人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Aupper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/Legh、Phul、5/3/1 Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 Week Program、smolv smolike、smolav smolik、バーベルコンジュゲートメソッド。これらすべてがLyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変革を開始してください！

ユーザーの声

私たちの言葉をとらないでください。これがユーザーが言わなければならないことです：

• 「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー
• 「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー

追加情報

• 利用規約： https：//lyfta.app/terms
• プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy
• サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするために協力するため、非常に貴重です。

バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちはあなたが最高の経験をすることを保証するために、常にLyftaを強化しています。最新の変更と改善を常に把握できるように、アップデートを有効にしてください。