Lyfta

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta , pelacak senaman gim dan perancang yang paling disayangi oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, melayari latihan anda dan menjejaki kemajuan anda menjadi mudah, membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan cekap. Aplikasi kami telah memperoleh beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti keberkesanannya dalam memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda memulakan perjalanan kecergasan anda atau atlet yang berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal. Selain itu, nikmati demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan sebarang potensi malu atau kecederaan di gym.

Apa yang menanti anda di dalam Lyfta

• Latihan yang direka pakar : Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan mewujudkan pelan senaman anda sendiri. Pilih dari pelbagai pelan senaman yang ramah dan mesra pengguna yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.

• Komuniti yang berkembang maju : Sertai beratus -ratus ribu pengangkat yang mengejar matlamat mereka dan bersorak satu sama lain. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong.

• Konsistensi yang mudah : Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menyediakan cara yang lancar untuk mengesan kemajuan anda, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda sebelum ini setiap sesi.

• Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda : Jejaki pelbagai metrik termasuk hari latihan, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Dapatkan pandangan yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta.

Program Latihan Popular di Lyfta

Terokai program senaman yang terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL, 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Roado, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito, Candito adalah Kaedah Conjugate Barbell Westside. Semua ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang untuk mula mengubah rutin kecergasan anda!

Testimoni pengguna

Jangan hanya mengambil perkataan kami untuknya; Inilah yang dikatakan pengguna kami:

• "Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta
• "Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta

Maklumat tambahan

• Syarat Perkhidmatan : https://lyfta.app/terms
• Dasar Privasi : https://lyfta.app/privacy
• Sokongan : [email protected]

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.

Apa yang baru dalam versi 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami sentiasa meningkatkan Lyfta untuk memastikan anda mempunyai pengalaman terbaik. Pastikan kemas kini anda dapat kekal di atas perubahan dan penambahbaikan terkini.