Rootd - Anxiety & Panic Relief
Kategori:Yaşam Tarzı Geliştirici:Simply Rooted Media
Boyut:104.00MOran:4.4
İşletim Sistemi:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025
İndirmek 
Uygulama Açıklaması
Rootd'un Temel Özellikleri:
- Terapist Rehberliğinde Panik Giderimi: Kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik ataklarını hızla hafifletin.
- Yönlendirmeli Nefes Egzersizleri: Günlük derin nefes alma uygulamalarıyla sakinliği geliştirin ve stresi azaltın.
- Kişisel Kaygı Günlüğü: Kaygınızı daha derinlemesine anlamak için kalıpları ve tetikleyicileri belirleyin.
- Rahatlatıcı Görselleştirmeler: Rehberli vücut taramaları, doğa sesleri ve sakinleştirici görüntülerle rahatlama ve topraklanma deneyimini yaşayın.
- İlerleme Takibi: Yolculuğunuzu izleyin, kilometre taşlarını kutlayın ve iyileşme yolunda motivasyonunuzu koruyun.
- Kapsamlı Ders Planları: Kaygı yönetimi için hem acil hem de uzun vadeli stratejilerden yararlanın.
Özetle:
Rootd, kaygı ve panik gidermeye yönelik bütünsel ve kullanıcı dostu bir yaklaşım sunar. Terapist onaylı yöntemleri rehberli nefes alma, günlük kaydı ve görselleştirme gibi ilgi çekici araçlarla birleştiren Rootd, hem semptomların anında azaltılmasına hem de sürekli iyileşmeye yönelik bir yol sağlar. Rootd ile zihinsel sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin ve güveninizi geri kazanın.
Ekran görüntüsü
Yorumlar
Yorum Gönder+
İndirmek
Benzer öneriler
Daha+
En Önemli Haberler
Daha+
Konular
Daha+
- Google Play'de En İyi Ücretsiz Bulmaca Oyunları
- En İyi Haber ve Dergi Abonelikleri Rehberiniz
- Android için Temel Araç Uygulamaları
- Hayatınızı İyileştirecek En İyi Yaşam Tarzı Uygulamaları
- Android için En İyi Gündelik Oyunlar
- Gevşemek için Rahatlatıcı Günlük Oyunlar
- Bütçeleme ve Yatırım için En İyi Finans Uygulamaları
Trending apps
Daha+
-
1
Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M
Tamil Stickers: WAStickerApps ile Sohbetlerinizi Renklendirin! Sıkıcı kısa mesajlara veda edin ve Tamil Stickers: WAStickerApps ile eğlence ve heyecan dolu bir dünyaya merhaba deyin! Bu uygulama, kendinizi canlı ve yaratıcı bir şekilde ifade etmenize olanak tanıyan en iyi ve en eğlenceli çıkartmalarla doludur.
-
2
B9 - Earn up to 5% cashback123.00M
B9 Visa Banka Kartı ile %5'e kadar para iadesi kazanmanızı sağlayan uygulama B9 ile tanışın! B9 Visa Banka Kartınızı bugün alın ve tüm günlük bankacılık ihtiyaçlarınız için birkaç dakika içinde yeni bir B9 Hesabı açın. Banka Kartımız kolaylık, esneklik ve ödüllendirici avantajlar sunar. B9 ile mon'unuzu yönetin
-
3
CarStream App for Android Auto8.6 MB
Android Auto için CarStream Uygulaması ile kesintisiz akışın keyfini çıkarın. CarPlay ve Android Auto Android Auto için CarStream Uygulaması ile en üst düzey araç içi eğlenceyi deneyimleyin. Favori içeriğinizi aracınızın ekranına getirmek için tasarlanan Android Auto için CarStream Uygulaması, kullanıcı dostu bir arayüz sunar
-
4
Mein Budget8.00M
Yeni Mein Budget Uygulamasıyla tanışın! Yeni tasarımı ve geliştirilmiş özellikleriyle artık tüm gelir ve giderlerinizi kolay ve doğru bir şekilde takip edebileceksiniz. Uygulamanın yardımıyla tasarruf hedefleri belirleyerek mali durumunuz ve Achieve hayalleriniz hakkında mümkün olan en iyi genel görünümü elde edin. Harcamanızı düzenlemek istiyorsanız
-
5
Messages: Phone SMS Text App61.00M
Ultimate Messaging Uygulamasını Deneyin: Mesajlar SMS Uygulaması: Messenger Hızlı ve güvenli SMS ve MMS iletişimiyle nerede olursanız olun arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantıda kalın. Mesajlar SMS Uygulaması: Messenger, güvenilirliği ve gizliliği ön planda tutarak basitlik sağlayan kullanıcı dostu bir arayüz sunar.
-
6
Dippy AI20 MB
Dippy AI APK ile Mobil Etkileşimin Geleceğine Adım Atın Dippy AI APK, kullanıcıların Android cihazlarındaki eğlence uygulamalarıyla etkileşimde bulunma biçiminde devrim yaratmak için tasarlanmış son teknoloji ürünü bir uygulamadır. Yenilikçi DippyTeam tarafından geliştirilen bu uygulama, Google Play'de kolayca bulunabiliyor ve yeni bir duruş oluşturuyor
10.40M
İndirmek125.89M
İndirmek18.77M
İndirmek15.00M
İndirmek46.00M
İndirmek13.00M
İndirmek