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Rootd - Alívio da ansiedade

Rootd - Alívio da ansiedade

Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Simply Rooted Media

Tamanho:104.00MAvaliar:4.4

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025

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Descrição do aplicativo
Vença a ansiedade e os ataques de pânico com Rootd – sua solução abrangente para alívio duradouro. Desenvolvido por quem entende os desafios da ansiedade em primeira mão, o Rootd oferece uma abordagem multifacetada para gerenciar e superar essas condições. Desde ferramentas de alívio do pânico baseadas em TCC até exercícios respiratórios guiados, um diário pessoal de ansiedade, visualizações calmantes e monitoramento de progresso, o Rootd oferece suporte completo. Seu design holístico permite que você recupere o controle e viva uma vida livre dos efeitos debilitantes dos ataques de pânico.

Principais recursos do Rootd:

  • Alívio do pânico guiado por terapeuta: Alivie rapidamente os ataques de pânico usando técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC).
  • Exercícios respiratórios guiados: Cultive a calma e reduza o estresse por meio de práticas diárias de respiração profunda.
  • Diário Pessoal de Ansiedade: Identifique padrões e gatilhos para obter uma compreensão mais profunda de sua ansiedade.
  • Visualizações calmantes: Experimente relaxamento e ancoragem com varreduras corporais guiadas, sons da natureza e imagens calmantes.
  • Acompanhamento do progresso:Monitore sua jornada, comemore marcos e mantenha-se motivado em seu caminho para a recuperação.
  • Planos de aula abrangentes: Beneficie-se de estratégias imediatas e de longo prazo para o controle da ansiedade.

Em resumo:

Rootd oferece uma abordagem holística e fácil de usar para alívio da ansiedade e do pânico. Ao combinar métodos aprovados por terapeutas com ferramentas envolventes, como respiração guiada, registro em diário e visualizações, o Rootd fornece um caminho para a redução imediata dos sintomas e para a recuperação sustentada. Assuma o controle do seu bem-estar mental e recupere sua confiança com o Rootd.

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