Intellect

Intellect: Daha İyi Zihinsel Sağlığa Giden Kişiselleştirilmiş Yolunuz

Intellect, daha iyi zihinsel sağlık yolculuğunuzda size güç vermek için tasarlanmış son teknoloji ürünü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Psikologlar ve davranış uzmanları tarafından desteklenen bu uygulama, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olmak için kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapiden (CBT) yararlanır. Halihazırda Intellect'in kapsamlı yaklaşımının avantajlarını deneyimleyen 3 milyondan fazla kullanıcıya katılın.

Bu ​​yenilikçi uygulama, aşağıdakiler de dahil olmak üzere zihinsel sağlık ihtiyaçlarınızı destekleyecek bir dizi özellik sunar:

• Kendi Kendine Rehberlik Eden BDT Programları: Yapılandırılmış BDT programlarımızla erteleme, stres yönetimi ve ilişki zorlukları gibi yaygın zorlukların üstesinden gelin.

• Erişilebilir Öğrenme Yolları: Duygusal düzenleme, uyku sorunları ve kaygı gibi konulara değinen anlaşılması kolay öğrenme yollarını takip edin. Motivasyonu koruma yolunda ilgi çekici görevlerin kilidini açın.

• Ruh Hali Takibi ve Günlük Tutma: Ruh halinizi izleyin, tetikleyicileri belirleyin ve düşüncelerinizi ve duygularınızı güvenli, yönlendirmeli bir günlüğe kaydedin. Duygusal kalıplarınıza ilişkin değerli bilgiler edinin.

• Anında Destek (Kurtarma Oturumları): Sinirlilik, öfke ve stres gibi bunaltıcı duyguları yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış hızlı, etkili destek oturumlarına erişin.

• Kişiselleştirilmiş Koçluk ve Terapi: Uygun koçluk veya terapi seansları için uygulama içindeki sertifikalı davranışsal sağlık koçlarıyla bağlantı kurun; yüz yüze randevu ihtiyacını ortadan kaldırın.

Intellect, kendi kendini yönlendiren araçları profesyonel destek seçeneğiyle birleştirerek zihinsel sağlığa bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kullanıcı dostu arayüzü ve zengin özellikleri onu önde gelen bir ruh sağlığı uygulaması haline getiriyor. Bugün Intellect'i indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru dönüştürücü yolculuğunuza başlayın.