Rootd - Anxiety & Panic Relief
Kategoria:Styl życia Wywoływacz:Simply Rooted Media
Rozmiar:104.00MWskaźnik:4.4
system operacyjny:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025
Pobierać 
Opis aplikacji
Kluczowe funkcje Rootd:
- Łagodzenie paniki pod okiem terapeuty: Szybko łagodź ataki paniki, stosując sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
- Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: Pielęgnuj spokój i redukuj stres poprzez codzienne praktyki głębokiego oddychania.
- Osobisty dziennik lęku: Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze, aby lepiej zrozumieć swój lęk.
- Kojące wizualizacje: Poczuj relaks i uziemienie dzięki skanom ciała z przewodnikiem, dźwiękom natury i uspokajającym obrazom.
- Śledzenie postępów: Monitoruj swoją podróż, świętuj kamienie milowe i utrzymuj motywację na drodze do powrotu do zdrowia.
- Kompleksowe plany lekcji: Skorzystaj z natychmiastowych i długoterminowych strategii radzenia sobie z lękiem.
Podsumowując:
Rootd oferuje holistyczne i przyjazne dla użytkownika podejście do łagodzenia lęku i paniki. Łącząc metody zatwierdzone przez terapeutę z angażującymi narzędziami, takimi jak kontrolowane oddychanie, prowadzenie dziennika i wizualizacje, Rootd zapewnia ścieżkę zarówno do natychmiastowej redukcji objawów, jak i trwałego powrotu do zdrowia. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie psychiczne i odzyskaj pewność siebie dzięki Rootd.
Zrzut ekranu
Recenzje
Publikuj komentarze+
Najnowsze aplikacje
Więcej+
-
Private Encrypted Email Tuta
Komunikacja 丨 40.7 MB
Pobierać
-
Dating and Chat - iHappy
Randki 丨 32.1 MB
Pobierać
-
Live Me
Randki 丨 66.4 MB
Pobierać
-
Bumpy
Randki 丨 58.4 MB
Pobierać
-
Shuggr
Randki 丨 14.8 MB
Pobierać
-
LovePlanet
Randki 丨 86.8 MB
Pobierać
Podobne zalecenia
Więcej+
Najważniejsze wiadomości
Więcej+
Tematy
Więcej+
- Najlepsze darmowe gry logiczne w Google Play
- Twój przewodnik po najlepszych subskrypcjach wiadomości i magazynu
- Niezbędne aplikacje narzędziowe dla systemu Android
- Najlepsze aplikacje lifestylowe, które poprawią Twoje życie
- Najlepsze gry casual na Androida
- Relaksujące gry casual, przy których możesz się zrelaksować
- Najlepsze aplikacje finansowe do budżetowania i inwestowania
- Najlepsze aplikacje zakupowe do wyszukiwania ofert
Trending apps
Więcej+
-
1
Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M
Urozmaicaj swoje czaty za pomocą Tamil Stickers: WAStickerApps! Pożegnaj nudne wiadomości tekstowe i powitaj świat zabawy i emocji dzięki Tamil Stickers: WAStickerApps! Ta aplikacja jest pełna najlepszych i najbardziej zabawnych naklejek, dzięki którym możesz wyrazić siebie w żywy i kreatywny sposób.
-
2
B9 - Earn up to 5% cashback123.00M
Przedstawiamy B9, aplikację, która pozwala zarobić do 5% zwrotu gotówki dzięki karcie debetowej B9 Visa! Zdobądź swoją kartę debetową B9 Visa już dziś i otwórz nowe konto B9 w ciągu kilku minut, aby zaspokoić wszystkie swoje codzienne potrzeby bankowe. Nasza karta debetowa zapewnia wygodę, elastyczność i satysfakcjonujące korzyści. Z B9 zarządzaj swoim pon
-
3
CarStream App for Android Auto8.6 MB
Ciesz się płynnym przesyłaniem strumieniowym dzięki aplikacji CarStream na Android Auto. CarPlay i Android Auto Doświadcz najwyższej jakości rozrywki w samochodzie dzięki aplikacji CarStream na Android Auto. Zaprojektowana, aby wyświetlać ulubione treści na wyświetlaczu pojazdu, aplikacja CarStream dla systemu Android Auto oferuje przyjazny dla użytkownika interfejs
-
4
Mein Budget8.00M
Przedstawiamy nową aplikację Mein Budget! Dzięki świeżemu projektowi i ulepszonym funkcjom możesz teraz łatwo i dokładnie śledzić wszystkie swoje dochody i wydatki. Uzyskaj najlepszy możliwy przegląd swoich finansów i Achieve swoich marzeń, wyznaczając cele oszczędnościowe za pomocą aplikacji. Chcesz regulować swoje wydatki
-
5
Messages: Phone SMS Text App61.00M
Poznaj najlepszą aplikację do przesyłania wiadomości: Wiadomości Aplikacja do SMS-ów: Messenger Pozostań w kontakcie ze znajomymi i rodziną, gdziekolwiek jesteś, dzięki szybkiej i bezpiecznej komunikacji SMS i MMS. Aplikacja Wiadomości SMS: Komunikator stawia na niezawodność i prywatność, oferując przyjazny dla użytkownika interfejs, który zapewnia prostotę
-
6
Dippy AI20 MB
Wkrocz w przyszłość interakcji mobilnych dzięki Dippy AI APKDippy AI APK to najnowocześniejsza aplikacja zaprojektowana, aby zrewolucjonizować sposób, w jaki użytkownicy korzystają z aplikacji rozrywkowych na swoich urządzeniach z Androidem. Ta aplikacja, opracowana przez innowacyjny zespół DippyTeam, jest łatwo dostępna w Google Play i wyznacza nowe standardy
10.40M
Pobierać125.89M
Pobierać18.77M
Pobierać15.00M
Pobierać46.00M
Pobierać13.00M
Pobierać