Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Simply Rooted Media

ขนาด:104.00Mประเมิน:4.4

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025

4.4 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เอาชนะความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกด้วย Rootd – โซลูชันที่ครอบคลุมของคุณเพื่อการบรรเทาทุกข์ที่ยั่งยืน พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจความท้าทายของความวิตกกังวลโดยตรง Rootd นำเสนอแนวทางที่หลากหลายในการจัดการและเอาชนะเงื่อนไขเหล่านี้ ตั้งแต่เครื่องมือบรรเทาความตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงการฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำ บันทึกความวิตกกังวลส่วนบุคคล การแสดงภาพเพื่อสงบสติอารมณ์ และการติดตามความคืบหน้า Rootd ให้การสนับสนุนอย่างสมบูรณ์ การออกแบบองค์รวมช่วยให้คุณได้รับการควบคุมอีกครั้งและใช้ชีวิตโดยปราศจากผลกระทบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงจากการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

คุณสมบัติหลักของ Rootd:

  • การบรรเทาอาการตื่นตระหนกโดยนักบำบัด: บรรเทาอาการตื่นตระหนกได้อย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
  • การฝึกหายใจตามคำแนะนำ: ปลูกฝังความสงบและลดความเครียดด้วยการฝึกหายใจเข้าลึกๆ ทุกวัน
  • บันทึกความวิตกกังวลส่วนบุคคล: ระบุรูปแบบและปัจจัยกระตุ้นให้เข้าใจความวิตกกังวลของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
  • การแสดงภาพที่ผ่อนคลาย: สัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยการสแกนร่างกายพร้อมไกด์ เสียงของธรรมชาติ และจินตภาพอันเงียบสงบ
  • การติดตามความคืบหน้า: ติดตามการเดินทางของคุณ เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญ และมีแรงบันดาลใจบนเส้นทางสู่การฟื้นตัว
  • แผนการสอนที่ครอบคลุม: ได้รับประโยชน์จากกลยุทธ์การจัดการความวิตกกังวลทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
  • โดยสรุป:

Rootd นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมและเป็นมิตรกับผู้ใช้เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก ด้วยการรวมวิธีการที่ได้รับอนุมัติจากนักบำบัดเข้ากับเครื่องมือที่น่าสนใจ เช่น การหายใจตามคำแนะนำ การจดบันทึก และการแสดงภาพข้อมูล Rootd มอบหนทางสู่การลดอาการทันทีและการฟื้นตัวอย่างยั่งยืน ดูแลสุขภาพจิตของคุณและเรียกความมั่นใจกลับคืนมาด้วย Rootd

ภาพหน้าจอ
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 3