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Rootd - Alivio de la ansiedad

Rootd - Alivio de la ansiedad

Categoría:Vida de moda Desarrollador:Simply Rooted Media

Tamaño:104.00MTasa:4.4

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025

4.4 Tasa
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Descripción de la aplicación
Vence la ansiedad y los ataques de pánico con Rootd, tu solución integral para un alivio duradero. Desarrollado por quienes entienden de primera mano los desafíos de la ansiedad, Rootd proporciona un enfoque multifacético para controlar y superar estas condiciones. Desde herramientas para aliviar el pánico basadas en TCC hasta ejercicios de respiración guiados, un diario personal de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento del progreso, Rootd ofrece soporte completo. Su diseño holístico le permite recuperar el control y vivir una vida libre de los efectos debilitantes de los ataques de pánico.

Características clave de Rootd:

  • Alivio del pánico guiado por un terapeuta:Alivie rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas comprobadas de terapia cognitivo-conductual (TCC).
  • Ejercicios de respiración guiados:Cultive la calma y reduzca el estrés mediante prácticas diarias de respiración profunda.
  • Diario personal de ansiedad: Identifique patrones y desencadenantes para obtener una comprensión más profunda de su ansiedad.
  • Visualizaciones relajantes: Experimente la relajación y la conexión a tierra con escaneos corporales guiados, sonidos de la naturaleza e imágenes relajantes.
  • Seguimiento del progreso: Supervise su viaje, celebre los hitos y manténgase motivado en su camino hacia la recuperación.
  • Planes de lecciones integrales: Benefíciese de estrategias tanto inmediatas como a largo plazo para el manejo de la ansiedad.

En resumen:

Rootd ofrece un enfoque holístico y fácil de usar para aliviar la ansiedad y el pánico. Al combinar métodos aprobados por terapeutas con herramientas atractivas como respiración guiada, llevar un diario y visualizaciones, Rootd proporciona un camino hacia la reducción inmediata de los síntomas y la recuperación sostenida. Hazte cargo de tu bienestar mental y recupera tu confianza con Rootd.

Estilo de vida
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