အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Simply Rooted Media

အရွယ်အစား:104.00Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို Rootd ဖြင့် အနိုင်ယူပါ - ရေရှည်သက်သာမှုအတွက် သင်၏ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျနားလည်သူများမှ တီထွင်ထားသည့် Rootd သည် အဆိုပါအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ကျော်လွှားရန် ဘက်စုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ CBT-based ထိတ်လန့်-သက်သာရာရကိရိယာများမှ လမ်းညွှန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိုးရိမ်မှုဂျာနယ်၊ စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ပုံဖော်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း Rootd သည် ပြီးပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ ၎င်း၏ လုံးလုံးလျားလျား ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသော တိုက်ခိုက်မှုများ၏ ပြင်းထန်သော သက်ရောက်မှုများမှ ကင်းဝေးပြီး ထိန်းချုပ်မှု ပြန်လည်ရရှိရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။

Rootd ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

ကုထုံးဆရာမှ လမ်းညွှန်သော ထိတ်လန့်မှု သက်သာရာ- သက်သေပြ အသိဥာဏ် အပြုအမူကုထုံး (CBT) နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။
လမ်းညွှန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ- စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် မွေးမြူပြီး နေ့စဉ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
Personal Anxiety Journal- သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်နိုင်စေရန် ပုံစံများနှင့် အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
နှစ်သိမ့်စေသော ပုံရိပ်ယောင်များ- လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်များ၊ သဘာဝအသံများနှင့် ငြိမ်သက်နေသော ပုံရိပ်များဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်ခရီးကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုကာ ပြန်လည်ရယူရန် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော သင်ခန်းစာအစီအစဥ်များ- စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လက်ငင်းနှင့် ရေရှည်မဟာဗျူဟာနှစ်ခုလုံးမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Rootd သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ထိတ်လန့်မှုတို့ကို သက်သာရာရစေရန် လုံးလုံးလျားလျားနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ချက်အသက်ရှူခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း နှင့် အမြင်အာရုံပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသရေးဆရာမှခွင့်ပြုထားသောနည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် Rootd သည် ချက်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများ လျော့ပါးစေရန်နှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လမ်းကြောင်းပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ခံပြီး Rootd ဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Rootd - Anxiety & Panic Relief ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

အသံတိတ် Hill 2 repake: Devs Evolution Evolution

Dec 11,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M

Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် သင့်ချတ်များကို ဆွဲဆောင်ပါ။ ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများကို Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ကမ္ဘာသို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား တက်ကြွပြီး တီထွင်ဖန်တီးမှုပုံစံဖြင့် ဖော်ပြနိုင်စေမည့် အကောင်းဆုံးနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအရှိဆုံးစတစ်ကာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
2

B9 - Earn up to 5% cashback123.00M

B9 Visa Debit Card ဖြင့် 5% အထိ ငွေပြန်အမ်းနိုင်စေမည့် အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ သင်၏ B9 Visa Debit Card ကို ယနေ့ရယူပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဏ်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း B9 အကောင့်အသစ်ကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Debit Card သည် အဆင်ပြေမှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အကျိုးကျေးဇူးများပေးပါသည်။ B9 ဖြင့် သင်၏မွန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
3

CarStream App for Android Auto8.6 MB

Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် ချောမွေ့စွာ တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ CarPlay နှင့် Android Auto Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော ကားတွင်းဖျော်ဖြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများကို သင့်ကား၏ပြသမှုသို့ယူဆောင်လာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်က အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်
4

Mein Budget8.00M

Mein Budget အက်ပ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းနှင့် မြှင့်တင်ထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် ယခု သင့်ဝင်ငွေနှင့် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို လွယ်ကူတိကျစွာ ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။ အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် ငွေစုခြင်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အတတ်နိုင်ဆုံး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် Achieve သင့်အိပ်မက်များကို ရယူလိုက်ပါ။ သင့်အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းညှိပေးချင်သည်။
5

Messages: Phone SMS Text App61.00M

Ultimate Messaging App ကို တွေ့ကြုံခံစားကြည့်ပါ- Messages SMS အက်ပ်- Messenger သည် သင်ရောက်ရှိရာနေရာတိုင်းတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် လုံခြုံသော SMS & MMS ဆက်သွယ်ရေးဖြင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။ Messages SMS အက်ပ်- Messenger သည် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတို့ကို ဦးစားပေးပြီး ရိုးရှင်းမှုနှင့်အတူ သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်။
6

Dippy AI20 MB

Dippy AI APKDippy AI APK နှင့် Dippy AI APK သည် အသုံးပြုသူများ ၎င်းတို့၏ Android စက်ပစ္စည်းများတွင် ဖျော်ဖြေရေးအက်ပ်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပုံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ် အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန်းသစ်တီထွင်သော DippyTeam မှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်ကို Google Play တွင် အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ရပ်တည်မှုအသစ်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။