Meditopia

Medita, dormire, respirare e rilassarsi con l'app Mindfulness più personale. Meditopia è il tuo compagno di salute mentale, progettato per fornire una soluzione completa per il tuo benessere.

Con centinaia di app di meditazione con la consapevolezza disponibili, cosa distingue Meditopia? A differenza di molte altre opzioni che offrono correzioni a breve termine, Meditopia fornisce oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione. Queste risorse affrontano le questioni fondamentali che le persone di tutte le età, background ed esperienze affrontano quotidianamente. Le nostre meditazioni, disponibili in 12 lingue, coprono una vasta gamma di esperienze umane, tra cui relazioni, aspettative, accettazione, solitudine, immagine corporea, sessualità, scopo della vita e sentimenti di inadeguatezza. Meditopia mira ad essere più che una soluzione temporanea; È un santuario per la salute mentale, che offre la guida e gli strumenti necessari per costruire resilienza mentale, calma, equilibrio, uno spazio di testa sano e tranquillità. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarsi e dormire come un bambino.

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Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce quasi ogni aspetto della tua vita quotidiana. Con la meditopia, migliora il sonno con oltre 30 meditazioni di sonno. Impara nuove tecniche, insieme a esercizi di respirazione e visualizzazione, che puoi esercitarti per tutta la vita per promuovere il sonno riposante. Dì addio a quella vecchia macchina audio e all'app di respirazione con una funzione.

Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra vasta selezione di storie ti faccia dormire. Dalle fiabe e avventure alle esperienze in luoghi di tutto il mondo, immergiti in queste narrazioni vivide e rilassanti. Dopo una lunga giornata, faciliti delicatamente in un mondo dei sogni di sonno e recupero. Offriamo anche una biblioteca di suoni del sonno, tra cui pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco e altro ancora.

Le nostre migliori caratteristiche:

• +1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
• Promemoria personalizzati per dormire e meditare
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

La biblioteca di meditazione di Meditopia offre oltre 1000 meditazioni guidate su una varietà di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco