Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

最も個人的なマインドフルネスアプリで瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。メディトピアはあなたのメンタルヘルスの仲間であり、あなたの幸福に包括的なソリューションを提供するように設計されています。

何百ものマインドフルネス瞑想アプリを利用できるようになったのは、瞑想を際立たせるものは何ですか？短期的な修正を提供する他の多くのオプションとは異なり、Meditopiaは1000を超えるディープダイブ瞑想と呼吸エクササイズを提供します。これらのリソースは、あらゆる年齢、背景、および経験の人々が毎日直面する中核的な問題に対処しています。 12の言語で利用できる私たちの瞑想は、人間関係、期待、受け入れ、孤独、身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さなど、幅広い人間の経験をカバーしています。メディトピアは、一時的な解決策以上のものになることを目指しています。それはメンタルヘルスのための聖域であり、精神的回復力、落ち着き、バランス、健康的なヘッドスペース、心の安心を構築するために必要なガイダンスとツールを提供します。あなたがより幸せに感じ、リラックスし、赤ちゃんのように眠るために必要なすべて。

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メディトピアで何が得られますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、日常生活のほぼすべての側面に影響を与えます。メディトピアでは、30を超える睡眠瞑想で睡眠を改善します。呼吸と視覚化のエクササイズとともに、新しいテクニックを学び、人生を通して練習して安らかな睡眠を促進することができます。その古いサウンドマシンとその1機能呼吸アプリに別れを告げます。

就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！あなたがベッドに寄り添うとき、私たちの幅広い選択の物語があなたを眠らせて眠らせてください。おとぎ話や冒険から、世界中の場所での経験まで、これらの鮮やかでなだめるような物語に浸りましょう。長い一日を過ごした後、睡眠と回復の夢の世界に穏やかに緩和されます。また、雨、波、ホワイトノイズなどのリラックスしたノイズなど、睡眠音のライブラリも提供しています。

私たちのトップ機能：

• +1000ガイド付き瞑想
• 自然はタイマーで鳴ります
• 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
• 毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
• 友達とのアプリ内の挑戦はやる気を維持します
• 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

Meditopiaの瞑想図書館は、次のようなさまざまなトピックで1000以上のガイド付き瞑想を提供しています。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ