Meditopia: Meditación, Dormir

Meditar, dormir, respirar y relajarse con la aplicación de atención plena más personal. Meditopia es su compañero de salud mental, diseñada para proporcionar una solución integral para su bienestar.

Con cientos de aplicaciones de meditación de atención plena disponibles, ¿qué distingue a la meditopía? A diferencia de muchas otras opciones que ofrecen soluciones a corto plazo, la meditopía proporciona más de 1000 meditaciones de buceo profundo y ejercicios de respiración. Estos recursos abordan los problemas centrales que las personas de todas las edades, antecedentes y experiencias enfrentan diariamente. Nuestras meditaciones, disponibles en 12 idiomas, cubren una amplia gama de experiencias humanas, que incluyen relaciones, expectativas, aceptación, soledad, imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. Meditopia tiene como objetivo ser más que una solución temporal; Es un santuario para la salud mental, que ofrece la orientación y las herramientas necesarias para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, un espacio de cabeza saludable y tranquilidad. Todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarte y dormir como un bebé.

¡Descargue ahora y pruebe una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta a casi todos los aspectos de su vida diaria. Con la meditopía, mejore su sueño con más de 30 meditaciones de sueño. Aprenda nuevas técnicas, junto con ejercicios de respiración y visualización, que puede practicar a lo largo de su vida para promover el sueño reparador. Diga adiós a esa vieja máquina de sonido y esa aplicación de respiración de una función.

Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra amplia selección de historias te calcule para dormir. Desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias en lugares de todo el mundo, sumérjase en estas narrativas vívidas y relajantes. Después de un largo día, alivia suavemente en un mundo de sueño de sueño y recuperación. También ofrecemos una biblioteca de sonidos de sueño, que incluyen lluvia, olas y ruidos relajantes como el ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas sobre una variedad de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco