Meditopia: Sleep & Meditation

使用最个人的正念应用程序进行冥想，睡眠，呼吸和放松。 Meditopia是您的心理健康伴侣，旨在为您的福祉提供全面的解决方案。

有数百种正念冥想应用程序可用，什么使地中海脱颖而出？与许多提供短期修复的其他选择不同，Meditopia提供了1000多种深度冥想和呼吸练习。这些资源解决了各个年龄段，背景和经验的人们每天都面对的核心问题。我们的冥想有12种语言可用，涵盖了各种各样的人类经验，包括人际关系，期望，接受，孤独，身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海的目的不仅仅是临时解决方案。这是一个精神健康的庇护所，提供了建立精神韧性，镇定，平衡，健康顶空和安心所需的指导和工具。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切。

立即下载并尝试免费的冥想！

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠几乎影响您日常生活的各个方面。使用Meditopia，可以通过30多个睡眠冥想来改善您的睡眠。学习新技术以及呼吸和可视化练习，您可以一生练习以促进宁静的睡眠。告别那台古老的声音机和那个功能呼吸应用程序。

睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依sn床上时，让我们的各种故事都使您入睡。从童话故事和冒险到世界各地的经历，都沉浸在这些生动而舒缓的叙述中。经过漫长的一天，轻松地轻松地进入了睡眠和康复世界的梦幻世界。我们还提供睡眠声音库，包括雨水，波浪和诸如白噪声之类的放松噪音。

我们的最佳功能：

• +1000引导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
• 与朋友一起挑战以保持动力
• 自定义提醒睡觉和冥想
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关各种主题的指导冥想，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声