Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

শ্রেণী:জীবনধারা

আকার:19.68Mহার:4.2

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 23,2025

4.2 হার
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

থেরা: আপনার ব্যক্তিগতকৃত মানসিক সুস্থতা সহচর

থেরা হ'ল একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে জীবনের জটিলতাগুলি নেভিগেট করতে ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগ ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, যা আপনার সংবেদনশীল সুস্থতার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।

ট্র্যাকিংয়ের বাইরে, থেরা চিন্তাভাবনা এবং স্বপ্নগুলি রেকর্ডিংয়ের জন্য একটি সুরক্ষিত এবং ব্যক্তিগত ডিজিটাল ডায়েরি সরবরাহ করে। গাইডেড জার্নালিং প্রম্পটগুলি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং স্ব-অনুসন্ধানকে উত্সাহিত করে। একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রশংসার দিকে মনোনিবেশ করে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রচার করে, যখন একটি উত্সর্গীকৃত ভয় ডায়েরি আপনাকে উদ্বেগগুলি বুঝতে এবং সম্বোধন করতে সহায়তা করে। একটি দৈনিক মেজাজ লগ আপনার সংবেদনশীল অবস্থার উপর ধারাবাহিক প্রতিবিম্বের অনুমতি দেয়। থেরার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন।

থেরার মূল বৈশিষ্ট্য:

  • বিস্তৃত ট্র্যাকিং: নিদর্শন এবং প্রবণতাগুলি সনাক্ত করতে আপনার প্রতিদিনের মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
  • সুরক্ষিত ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য একটি ব্যক্তিগত, পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত ডায়েরি বজায় রাখুন।
  • স্বপ্ন বিশ্লেষণ: আপনার অবচেতন সম্পর্কে গভীর ধারণা অর্জনের জন্য আপনার স্বপ্নগুলি রেকর্ড করুন এবং বিশ্লেষণ করুন।
  • গাইডেড স্ব-প্রতিবিম্ব: আবেগগুলি অন্বেষণ করতে, ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে এবং ইতিবাচক পরিবর্তনকে উত্সাহিত করতে জার্নাল প্রম্পটগুলি এবং একটি মুড লগ ব্যবহার করুন।
  • কৃতজ্ঞতা এবং উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা: কৃতজ্ঞতা বাড়ান এবং উত্সর্গীকৃত জার্নালিং বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে উদ্বেগগুলি সমাধান করুন।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রা ক্ষমতায়িত করুন

থেরা মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে। গাইডেড স্ব-প্রতিবিম্ব সরঞ্জামগুলির সাথে বিস্তৃত ট্র্যাকিংয়ের সংমিশ্রণ করে, থেরা আপনাকে আপনার সংবেদনশীল প্রাকৃতিক দৃশ্যের মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জনে সহায়তা করে। এর সুরক্ষিত ডায়েরি এবং স্বপ্ন জার্নাল ব্যক্তিগত অনুসন্ধানের জন্য ব্যক্তিগত স্পেস সরবরাহ করে। আজই থেরা ডাউনলোড করুন এবং উন্নত মানসিক সুস্থতার দিকে যাওয়ার পথে যাত্রা করুন।

স্ক্রিনশট
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 1
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 2
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 3
Thera: Diary and mood tracker স্ক্রিনশট 4