Thera: Mood tracker & Journal
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應用說明
Thera：您的個性化心理健康伴侶
Thera是一種開創性的心理健康應用程序，旨在使您能夠在生活中的複雜性方麵能力。這個全麵的應用程序充當您的個人情緒，心理健康和情感跟蹤器，為您的情感幸福提供了寶貴的見解。
除了跟蹤之外，Thera還提供了一個安全且私人的數字日記，用於錄製思想和夢想。指導日記提示鼓勵目標設定和自我探索。感激雜誌通過專注於欣賞來促進積極的思維，而日記的專門恐懼可以幫助您理解和解決焦慮。每天的情緒日誌可以一致地反映您的情緒狀態。用Thera負責您的心理健康。
Thera的關鍵特征：
- 全麵跟蹤：監視您的日常情緒，心理健康和情緒以識別模式和趨勢。
- 安全個人日記：為您的想法和感受保持私人，受密碼保護的日記。
- 夢分析：記錄並分析您的夢想，以深入了解您的潛意識。
- 引導自我反省：利用日記提示和情緒日誌來探索情緒，識別觸發器並促進積極的變化。
- 感激和焦慮管理：通過專門的日記特征來培養感恩並解決焦慮。
賦予您的心理健康之旅
Thera為精神健康提供了整體方法。通過將全麵的跟蹤與有指導的自我反思工具相結合，Thera可以幫助您獲得對情感景觀的寶貴見解。它的安全日記和夢想日記提供了私人空間以供個人探索。立即下載Thera，並踏上改善心理健康的道路。
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