Thera: Mood tracker & Journal
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程序描述
Thera：您的个性化心理健康伴侣
Thera是一种开创性的心理健康应用程序，旨在使您能够在生活中的复杂性方面能力。这个全面的应用程序充当您的个人情绪，心理健康和情感跟踪器，为您的情感幸福提供了宝贵的见解。
除了跟踪之外，Thera还提供了一个安全且私人的数字日记，用于录制思想和梦想。指导日记提示鼓励目标设定和自我探索。感激杂志通过专注于欣赏来促进积极的思维，而日记的专门恐惧可以帮助您理解和解决焦虑。每天的情绪日志可以一致地反映您的情绪状态。用Thera负责您的心理健康。
Thera的关键特征：
- 全面跟踪：监视您的日常情绪，心理健康和情绪以识别模式和趋势。
- 安全个人日记：为您的想法和感受保持私人，受密码保护的日记。
- 梦分析：记录并分析您的梦想，以深入了解您的潜意识。
- 引导自我反省：利用日记提示和情绪日志来探索情绪，识别触发器并促进积极的变化。
- 感激和焦虑管理：通过专门的日记特征来培养感恩并解决焦虑。
赋予您的心理健康之旅
Thera为精神健康提供了整体方法。通过将全面的跟踪与有指导的自我反思工具相结合，Thera可以帮助您获得对情感景观的宝贵见解。它的安全日记和梦想日记提供了私人空间以供个人探索。立即下载Thera，并踏上改善心理健康的道路。
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