Thera: Diary and mood tracker
Categoria:Stile di vita
Misurare:19.68MValutare:4.2
sistema operativo:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 23,2025
Scaricamento 
Descrizione dell'applicazione
Thera: il tuo compagno di benessere mentale personalizzato
Thera è un'applicazione innovativa di salute mentale progettata per consentirti di navigare nella complessità della vita. Questa app completa funge da umore personale, salute mentale e tracker di emozioni, fornendo preziose informazioni sul tuo benessere emotivo.
Oltre al monitoraggio, Thera offre un diario digitale sicuro e privato per la registrazione di pensieri e sogni. I suggerimenti di journaling guidati incoraggiano la definizione degli obiettivi e l'auto-esplorazione. Una rivista di gratitudine promuove il pensiero positivo concentrandosi sull'apprezzamento, mentre un diario di paure dedicato ti aiuta a capire e affrontare le ansie. Un registro dell'umore quotidiano consente una riflessione costante sul tuo stato emotivo. Prendi in carico la tua salute mentale con Thera.
Caratteristiche chiave di Thera:
- Tracciamento completo: Monitora il tuo umore quotidiano, la salute mentale e le emozioni per identificare modelli e tendenze.
- Diario personale sicuro: Mantieni un diario privato e protetto da password per i tuoi pensieri e sentimenti.
- Analisi dei sogni: Registra e analizza i tuoi sogni per ottenere una comprensione più profonda del tuo subconscio.
- Autoriflessione guidata: Utilizzare le prompt del diario e un registro dell'umore per esplorare le emozioni, identificare i trigger e favorire il cambiamento positivo.
- Gestione della gratitudine e dell'ansia: Coltiva di gratitudine e affronta le ansie attraverso caratteristiche di journaling dedicate.
potenzia il tuo viaggio di salute mentale
Thera fornisce un approccio olistico al benessere mentale. Combinando un monitoraggio completo con strumenti di autoriflessione guidati, Thera ti aiuta a ottenere preziose approfondimenti sul tuo paesaggio emotivo. Il suo diario sicuro e il diario da sogno offrono spazi privati per l'esplorazione personale. Scarica Thera oggi e intraprendi un percorso verso un miglioramento del benessere mentale.
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