বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Intellect

Intellect

Name: Intellect
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:The Intellect Company

আকার:13.00Mহার:4.3

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 07,2024

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

Intellect: উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত পথ

Intellect হল একটি অত্যাধুনিক মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আপনাকে উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রায় শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণগত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত, এই অ্যাপটি প্রমাণ-ভিত্তিক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) ব্যবহার করে আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে। 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন যারা ইতিমধ্যেই Intellect-এর ব্যাপক পদ্ধতির সুবিধা ভোগ করছেন।

এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদাগুলিকে সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে:

সেল্ফ-গাইডেড CBT প্রোগ্রাম: আমাদের কাঠামোগত CBT প্রোগ্রামগুলির সাথে বিলম্ব, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করুন।
অভিগম্য শিক্ষার পথ: আবেগগত নিয়ন্ত্রণ, ঘুমের সমস্যা এবং উদ্বেগের মতো সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সহজে বোঝার শেখার পথ অনুসরণ করুন। অনুপ্রেরণা বজায় রাখার পথে আকর্ষক কাজগুলো আনলক করুন।
মুড ট্র্যাকিং এবং জার্নালিং: আপনার মেজাজ নিরীক্ষণ করুন, ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি একটি সুরক্ষিত, নির্দেশিত জার্নালে রেকর্ড করুন৷ আপনার মানসিক নিদর্শন সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
তাত্ক্ষণিক সহায়তা (উদ্ধার সেশন): নার্ভাসনেস, রাগ এবং চাপের মতো অপ্রতিরোধ্য আবেগগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুত, কার্যকর সহায়তা সেশন অ্যাক্সেস করুন।
ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: সুবিধাজনক কোচিং বা থেরাপি সেশনের জন্য অ্যাপের মধ্যে প্রত্যয়িত আচরণগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকদের সাথে সংযোগ করুন – ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজনীয়তা দূর করে।

Intellect পেশাদার সহায়তার বিকল্পের সাথে স্ব-নির্দেশিত সরঞ্জামগুলিকে একত্রিত করে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বৈশিষ্ট্যের সম্পদ এটিকে একটি নেতৃস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ করে তোলে। আজই Intellect ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার দিকে আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন+

সর্বশেষ অ্যাপস আরও+

অনুরূপ সুপারিশ আরও+

শীর্ষ সংবাদ আরও+

সাইলেন্ট হিল 2 রিমেক: Devs শোকেস বিবর্তন

Dec 11,2024

বিষয় আরও+

Trending apps আরও+

1

Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M

Tamil Stickers: WAStickerApps এর সাথে আপনার চ্যাটগুলিকে মশলাদার করুন! বিরক্তিকর পাঠ্য বার্তাগুলিকে বিদায় জানান এবং Tamil Stickers: WAStickerApps এর সাথে মজা এবং উত্তেজনার জগতে হ্যালো! এই অ্যাপটি সেরা এবং সবচেয়ে বিনোদনমূলক স্টিকার দিয়ে পরিপূর্ণ, যা আপনাকে একটি প্রাণবন্ত এবং সৃজনশীল উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে দেয়।
2

B9 - Earn up to 5% cashback123.00M

পেশ করছি B9, অ্যাপ যা আপনাকে B9 ভিসা ডেবিট কার্ডের মাধ্যমে 5% পর্যন্ত ক্যাশব্যাক উপার্জন করতে দেয়! আজই আপনার B9 ভিসা ডেবিট কার্ড পান এবং আপনার দৈনন্দিন ব্যাঙ্কিং প্রয়োজনের জন্য মিনিটের মধ্যে একটি নতুন B9 অ্যাকাউন্ট খুলুন। আমাদের ডেবিট কার্ড সুবিধা, নমনীয়তা এবং পুরস্কৃত সুবিধা প্রদান করে। B9 এর সাথে, আপনার সোম পরিচালনা করুন
3

CarStream App for Android Auto8.6 MB

Android Auto-এর জন্য CarStream অ্যাপের মাধ্যমে নির্বিঘ্ন স্ট্রিমিং উপভোগ করুন। কারপ্লে এবং অ্যান্ড্রয়েড অটো অ্যান্ড্রয়েড অটোর জন্য কারস্ট্রিম অ্যাপের মাধ্যমে চূড়ান্ত ইন-কার বিনোদনের অভিজ্ঞতা নিন। আপনার গাড়ির ডিসপ্লেতে আপনার পছন্দের সামগ্রী আনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, Android Auto-এর জন্য CarStream অ্যাপ একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস অফার করে
4

Mein Budget8.00M

নতুন Mein Budget অ্যাপ পেশ করা হচ্ছে! একটি নতুন ডিজাইন এবং উন্নত বৈশিষ্ট্য সহ, আপনি এখন সহজেই এবং সঠিকভাবে আপনার সমস্ত আয় এবং ব্যয় ট্র্যাক করতে পারেন৷ অ্যাপের সাহায্যে সঞ্চয়ের লক্ষ্য নির্ধারণ করে আপনার আর্থিক এবং Achieve স্বপ্নের সম্ভাব্য সর্বোত্তম ওভারভিউ অর্জন করুন। আপনার ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করতে চান
5

Dippy AI20 MB

Dippy AI APKDippy AI APK-এর সাথে মোবাইল ইন্টারঅ্যাকশনের ভবিষ্যৎ এ পদক্ষেপ একটি অত্যাধুনিক অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীরা কীভাবে তাদের অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে বিনোদন অ্যাপের সাথে যুক্ত হয় তা বিপ্লব করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদ্ভাবনী ডিপিটিম দ্বারা তৈরি, এই অ্যাপটি একটি নতুন স্ট্যান্ড সেট করে Google Play-তে সহজেই উপলব্ধ
6

SUPER UDP VPN27.20M

SUPER UDP VPN হল একটি শক্তিশালী অ্যাপ যা আপনার অনলাইন নিরাপত্তা এবং গোপনীয়তাকে অগ্রাধিকার দেয়। এটি আপনাকে আপনার ইন্টারনেট পরিষেবা প্রদানকারীর দ্বারা আরোপিত বিষয়বস্তু সীমাবদ্ধতাগুলিকে বাইপাস করার অনুমতি দেয় এবং আপনার ইন্টারনেট সেশনগুলি সুরক্ষিত থাকে তা নিশ্চিত করে৷ সীমাহীন ওয়েব অ্যাক্সেস সহ দ্রুত এবং নিরাপদ সার্ভারের মাধ্যমে আপনার ডেটা রাউটিং করে