Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์

ขนาด:19.68Mประเมิน:4.2

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 23,2025

4.2 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Thera: เพื่อนร่วมงานด้านสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ

Thera เป็นแอพพลิเคชั่นสุขภาพจิตที่ก้าวล้ำซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการนำทางความซับซ้อนของชีวิต แอพที่ครอบคลุมนี้ทำหน้าที่เป็นอารมณ์ส่วนตัวสุขภาพจิตและตัวติดตามอารมณ์ของคุณให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ

นอกเหนือจากการติดตาม Thera เสนอไดอารี่ดิจิตอลที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวสำหรับการบันทึกความคิดและความฝัน การบันทึกคำแนะนำพร้อมกระตุ้นการตั้งค่าเป้าหมายและการสำรวจตนเอง วารสารความกตัญญูกตเวทีส่งเสริมการคิดเชิงบวกโดยมุ่งเน้นไปที่การชื่นชมในขณะที่ไดอารี่ความกลัวโดยเฉพาะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความวิตกกังวล บันทึกอารมณ์ประจำวันช่วยให้การสะท้อนกลับอย่างสม่ำเสมอในสภาวะอารมณ์ของคุณ ดูแลสุขภาพจิตของคุณกับ Thera

คุณสมบัติสำคัญของ Thera:

  • การติดตามที่ครอบคลุม: ตรวจสอบอารมณ์ประจำวันสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณเพื่อระบุรูปแบบและแนวโน้ม
  • บันทึกประจำวันที่ปลอดภัย: รักษาไดอารี่ส่วนตัวที่ป้องกันด้วยรหัสผ่านสำหรับความคิดและความรู้สึกของคุณ
  • การวิเคราะห์ความฝัน: บันทึกและวิเคราะห์ความฝันของคุณเพื่อให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกของคุณ
  • คำแนะนำการสะท้อนตนเอง: ใช้วารสารพรอมต์และบันทึกอารมณ์เพื่อสำรวจอารมณ์ระบุทริกเกอร์และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
  • การจัดการความกตัญญูและความวิตกกังวล: ปลูกฝังความกตัญญูและจัดการกับความวิตกกังวลผ่านคุณสมบัติการจดบันทึกโดยเฉพาะ

เพิ่มขีดความสามารถในการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณ

Thera ให้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต ด้วยการรวมการติดตามที่ครอบคลุมเข้ากับเครื่องมือการสะท้อนตนเองที่มีไกด์ Thera ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าในภูมิทัศน์ทางอารมณ์ของคุณ Diary และ Dream Journal ที่ปลอดภัยนำเสนอพื้นที่ส่วนตัวสำหรับการสำรวจส่วนบุคคล ดาวน์โหลด Thera วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของจิตใจ

ภาพหน้าจอ
Thera: Diary and mood tracker ภาพหน้าจอ 1
Thera: Diary and mood tracker ภาพหน้าจอ 2
Thera: Diary and mood tracker ภาพหน้าจอ 3
Thera: Diary and mood tracker ภาพหน้าจอ 4