Thera: Diary and mood tracker

Thera: Ang iyong Personalized Mental Wellness Companion

Ang Thera ay isang groundbreaking application sa kalusugan ng kaisipan na idinisenyo upang bigyan ka ng kapangyarihan sa pag -navigate sa pagiging kumplikado ng buhay. Ang komprehensibong app na ito ay kumikilos bilang iyong personal na kalooban, kalusugan ng kaisipan, at tracker ng damdamin, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong kagalingan sa emosyonal.

Higit pa sa pagsubaybay, nag -aalok si Thera ng isang ligtas at pribadong digital na talaarawan para sa pag -record ng mga saloobin at pangarap. Ang mga gabay na journal ay hinihikayat ang setting ng layunin at pagsaliksik sa sarili. Ang isang journal ng pasasalamat ay nagtataguyod ng positibong pag -iisip sa pamamagitan ng pagtuon sa pagpapahalaga, habang ang isang dedikadong talaarawan ng takot ay tumutulong sa iyo na maunawaan at matugunan ang mga pagkabalisa. Pinapayagan ng isang pang -araw -araw na log ng mood para sa pare -pareho na pagmuni -muni sa iyong emosyonal na estado. Pangangasiwaan ang iyong kalusugan sa kaisipan kasama si Thera.

KEY TAMPOK NG THERA:

• Komprehensibong Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na kalooban, kalusugan ng kaisipan, at emosyon upang makilala ang mga pattern at uso.
• Secure Personal Journal: Panatilihin ang isang pribado, na protektado ng password para sa iyong mga saloobin at damdamin.
• Pagsusuri ng Pangarap: Mag -record at pag -aralan ang iyong mga pangarap upang makakuha ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong hindi malay.
• Gabay sa Self-Reflection: Gumamit ng mga senyas sa journal at isang mood log upang galugarin ang mga emosyon, kilalanin ang mga nag-trigger, at magtaguyod ng positibong pagbabago.
• Pamamahala ng Pasasalamat at Pagkabalisa: Linangin ang pasasalamat at tugunan ang mga pagkabalisa sa pamamagitan ng mga nakatuong tampok sa journal.

Bigyan ng kapangyarihan ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan

Nagbibigay ang Thera ng isang holistic na diskarte sa mental wellness. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng komprehensibong pagsubaybay sa mga gabay na salamin sa sarili, tinutulungan ka ni Thera na makakuha ng mahalagang pananaw sa iyong emosyonal na tanawin. Ang ligtas na talaarawan at journal ng pangarap ay nag -aalok ng mga pribadong puwang para sa personal na paggalugad. I-download ang Thera ngayon at sumakay sa isang landas patungo sa pinahusay na kagalingan sa pag-iisip.