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Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

Categoría:Vida de moda

Tamaño:19.68MTasa:4.2

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 23,2025

4.2 Tasa
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Descripción de la aplicación

Thera: Su compañero de bienestar mental personalizado

Thera es una aplicación innovadora de salud mental diseñada para empoderarlo en la navegación de las complejidades de la vida. Esta aplicación completa actúa como su estado de ánimo personal, salud mental y rastreador de emociones, proporcionando información valiosa sobre su bienestar emocional.

Más allá del seguimiento, Thera ofrece un diario digital seguro y privado para grabar pensamientos y sueños. Las indicaciones guiadas de diario fomentan el establecimiento de objetivos y la autoexploración. Un diario de gratitud promueve un pensamiento positivo al enfocarse en la apreciación, mientras que un diario de temores dedicados lo ayuda a comprender y abordar las ansiedades. Un registro diario de humor permite una reflexión constante sobre su estado emocional. Hazte cargo de tu salud mental con Thera.

Características clave de Thera:

  • Seguimiento integral: Monitoree su estado de ánimo diario, salud mental y emociones para identificar patrones y tendencias.
  • Diario personal seguro: Mantenga un diario privado protegido con contraseña para sus pensamientos y sentimientos.
  • Análisis de sueños: Registre y analice sus sueños para obtener una comprensión más profunda de su subconsciente.
  • Autorflección guiada: Utilice las indicaciones del diario y un registro de humor para explorar emociones, identificar desencadenantes y fomentar un cambio positivo.
  • Gestión de gratitud y ansiedad: Cultiva la gratitud y aborda las ansiedades a través de características dedicadas de diario.

Empodera tu viaje de salud mental

Thera proporciona un enfoque holístico para el bienestar mental. Al combinar el seguimiento integral con herramientas guiadas de autorreflexión, Thera lo ayuda a obtener información valiosa sobre su paisaje emocional. Su diario seguro y Dream Journal ofrecen espacios privados para la exploración personal. Descargue Thera Today y Embark en un camino hacia el bienestar mental mejorado.

Estilo de vida
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