Arm Workout

Wilt u wat vet afwerpen en sterke armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Met ons ARM -trainingsprogramma, ontworpen door professionele fitnesscoaches, kunt u in slechts 30 dagen sterkere armen bereiken. Ons programma is afgestemd om individuen wereldwijd te helpen hun armspieren te ontwikkelen met korte, effectieve trainingen die geen apparatuur vereisen - alleen uw lichaamsgewicht.

Wijd slechts 10 minuten per dag op om uw biceps en triceps meer gedefinieerd te zien worden. Onze trainingen zijn vervaardigd om thuis toegankelijk te zijn, zodat u kunt beginnen met het bouwen van uw armsterkte zonder speciale uitrusting.

Workoutplan met verschillende niveaus

Onze ARM -training heeft drie niveaus van trainingsplannen, waardoor u van beginner naar geavanceerde fasen kunt gaan. Elk niveau biedt dagelijkse variaties om uw routine fris en boeiend te houden, zodat u oefeningen kunt vinden die zijn afgestemd op uw huidige fitnessniveau.

30 dagen trainingsroutines

Stel duidelijke doelen en zie geweldige resultaten met onze 30-daagse trainingsroutines. Deze wetenschappelijk ontworpen plannen nemen geleidelijk toe in de intensiteit, waardoor het gemakkelijker is om oefening een dagelijkse gewoonte te maken. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen om de beste resultaten te bereiken.

Uw personal trainer thuis

Kan geen personal trainer zich niet veroorloven of tijd vinden om naar de sportschool te gaan? Laat ARM -training thuis je personal trainer zijn. Gebruikmakend van de principes van training met een hoge intensieve circuit, leveren onze trainingen resultaten op die vergelijkbaar zijn met die u in een sportschool zou krijgen.

Animaties en videogidsen

Elke oefening in ons programma gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) over de juiste ademhaling, blessurevreventie en de juiste vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Zonder apparatuur vereist, kunt u deze trainingen eenvoudig thuis of onderweg uitvoeren.

Dagelijkse tips

Ons dagelijkse tips -sectie biedt advies over gezond eten en het vormen van goede gewoonten om u fit te houden. U krijgt elke dag nieuwe tips om uw algehele gezondheids- en fitnessreis te verbeteren.

Functies

• Korte en effectieve armtrainingen maximaliseren het effect voor mannen en vrouwen.
• Speciale tips voor elke oefening helpen u de juiste vorm te behouden en betere resultaten te bereiken.
• Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig.
• Trainingen richten zich op biceps, triceps, onderarmen en meer.
• Inclusief warming-up en stretchroutines.
• Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening.
• Geleidelijk verhoogt de trainingsintensiteit om u uitgedaagd te houden.
• Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen.
• Aanpasbare workoutherinneringen.
• Registreert automatisch uw trainingsvoortgang.

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten? Ons programma biedt de beste armtrainingen voor zowel vrouwen als mannen zonder apparatuur. Of u nu op zoek bent naar een armtraining voor vrouwen of een armtraining voor mannen zonder apparatuur, onze oplossing is ideaal en deelbaar met vrienden.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Verbeter uw lichaamsvorm met onze beste vetverbrandende trainingen en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën effectief en combineer deze routines voor optimale resultaten.

Fitnesscoach

Alle trainingen in ons programma zijn zorgvuldig ontworpen door professionele fitnesscoaches. Met onze trainingsgidsen is het alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt, waardoor je elke oefening leidt.