Grow Muscles：Gym Game

ในการผลักดันขีด จำกัด ทางกายภาพของตัวละครของคุณคุณจะต้องมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งกำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม เริ่มต้นด้วยการให้ตัวละครของคุณทำแบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแรงที่เข้มข้นซึ่งมุ่งเน้นไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย สำหรับร่างกายส่วนบนใช้อุปกรณ์เช่นดัมเบลล์และบาร์เบลสำหรับการออกกำลังกายเช่นการกดม้านั่งกดไหล่และหยิก bicep สิ่งนี้จะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกำหนดไว้ในหน้าอกไหล่และแขน

สำหรับร่างกายส่วนล่างนำทางตัวละครของคุณให้ใช้เครื่องกดขา squats ด้วยน้ำหนักและลูกวัวยกขึ้นเพื่อพัฒนาขาและ glutes ที่ทรงพลัง ความแข็งแรงหลักเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นการออกกำลังกายเช่นแผ่นไม้, บิดรัสเซียและลูกบอลยากระแทกเพื่อแกะสลักกลางที่แข็งแกร่ง

เพื่อให้แน่ใจว่ากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ให้ใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายในเกม ให้ตัวละครของคุณใช้เวลากับลู่วิ่งหรือรูปไข่สำหรับความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดซึ่งยังช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต ใช้เครื่องต้านทานสำหรับการออกกำลังกายที่ตรงเป้าหมายเช่น LAT pulldown สำหรับส่วนขยายด้านหลังหรือขาสำหรับสี่เหลี่ยมจัตุรัส

รวมการฝึกอบรมวงจรที่ตัวละครของคุณเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วจากอุปกรณ์ชิ้นหนึ่งไปยังอีกชิ้นหนึ่งทำให้ความเข้มสูงขึ้นเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและความอดทนสูงสุด วิธีการนี้ไม่เพียงช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การออกกำลังกายมีส่วนร่วมและมีประสิทธิภาพ

โปรดจำไว้ว่าความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ กำหนดเวลาการออกกำลังกายของตัวละครของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อท้าทายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเติบโตและปรับตัวได้ตลอดเวลา ด้วยการอุทิศตนและการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ถูกต้องตัวละครของคุณจะได้รับสภาพร่างกายสูงสุดแสดงการพัฒนากล้ามเนื้อที่น่าประทับใจทั่วทั้งร่างกาย