Grow Muscles：Gym Game
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應用說明
為了推動角色的身體極限，您需要進行針對每個肌肉群體的全面鍛煉程序。首先讓您的角色執行強大的力量訓練練習，以專注於身體的不同部位。對於上半身，使用啞鈴和槓鈴等設備進行練習，例如臥推，肩部壓力和二頭肌捲髮。這將有助於在胸部，肩膀和手臂上建立強大的肌肉。
對於下半身，請指導您的角色使用腿部壓力機，重量蹲下，小腿抬高以發展出強大的腿和臀部。核心力量至關重要，因此融合了木板，俄羅斯曲折和藥球猛擊等練習，以雕刻出強大的中段。
為了確保所有肌肉群都具有全部潛力，請利用遊戲中可用的各種健身設備。讓您的角色花時間在跑步機上或橢圓形進行心血管耐力，這也有助於肌肉恢復和生長。使用電阻機進行有針對性的鍛煉，例如背部的LAT下拉或四邊形的腿部伸展。
結合電路訓練，您的角色從一件設備迅速移動到另一種設備，保持高強度，以最大程度地提高肌肉生長和耐力。這種方法不僅有助於鍛煉肌肉，而且可以使鍛煉變得參與度和有效。
請記住，一致性是關鍵。定期安排角色的鍛煉，以逐步挑戰肌肉，以確保它們隨著時間的流逝而成長和適應。通過奉獻精神和適合健身設備的正確使用，您的角色將達到峰值的身體狀況，從而展示整個身體的令人印象深刻的肌肉發育。
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