Rumah > Permainan > sukan > Grow Muscles：Gym Game

Grow Muscles：Gym Game

Grow Muscles：Gym Game

kategori:sukan pemaju:Sixcube

Saiz:68.2 MBKadar:4.3

OS:Android 5.1+Updated:May 19,2025

4.3 Kadar
Muat turun
Penerangan Permohonan

Untuk menolak had fizikal watak anda, anda akan mahu terlibat dalam rutin senaman yang komprehensif yang mensasarkan setiap kumpulan otot. Mulailah dengan mempunyai watak anda melakukan latihan latihan kekuatan yang kuat yang memberi tumpuan kepada bahagian badan yang berlainan. Untuk bahagian atas badan, gunakan peralatan seperti dumbbells dan barbel untuk latihan seperti penekan bangku, penekan bahu, dan keriting bicep. Ini akan membantu membina otot yang kuat dan jelas di dada, bahu, dan lengan.

Untuk badan yang lebih rendah, bimbing watak anda untuk menggunakan mesin akhbar kaki, squats dengan berat, dan anak lembu menaikkan untuk mengembangkan kaki dan glutes yang kuat. Kekuatan teras adalah penting, jadi menggabungkan latihan seperti papan, kelainan Rusia, dan bola perubatan untuk mengukir bahagian tengah yang mantap.

Untuk memastikan semua kumpulan otot dilaksanakan dengan potensi penuh mereka, gunakan pelbagai peralatan kecergasan yang terdapat dalam permainan. Adakah watak anda menghabiskan masa di atas treadmill atau elips untuk ketahanan kardiovaskular, yang juga membantu pemulihan dan pertumbuhan otot. Gunakan mesin rintangan untuk latihan yang disasarkan, seperti pulldown lat untuk belakang atau lanjutan kaki untuk quads.

Menggabungkan latihan litar di mana watak anda bergerak dengan cepat dari satu peralatan ke peralatan yang lain, menjaga intensiti tinggi untuk memaksimumkan pertumbuhan otot dan ketahanan. Pendekatan ini bukan sahaja membantu dalam membina otot tetapi juga mengekalkan senaman yang menarik dan berkesan.

Ingat, konsistensi adalah kunci. Secara kerap menjadualkan latihan watak anda untuk secara progresif mencabar otot, memastikan mereka berkembang dan menyesuaikan diri dari masa ke masa. Dengan dedikasi dan penggunaan peralatan kecergasan yang betul, watak anda akan mencapai keadaan fizikal puncak, mempamerkan perkembangan otot yang mengagumkan di seluruh badan mereka.

Sukan
Tangkapan skrin
Grow Muscles：Gym Game Tangkapan skrin 1
Grow Muscles：Gym Game Tangkapan skrin 2
Grow Muscles：Gym Game Tangkapan skrin 3
Grow Muscles：Gym Game Tangkapan skrin 4
Ulasan Siarkan Komen+
Permainan TerkiniPermainan Terkini Lagi+
Cadangan yang serupaCadangan yang serupa Lagi+
Berita Teratas Lagi+
Silent Hill 2 Remake: Devs Showcase Evolution Silent Hill 2 Remake: Devs Showcase Evolution

Dec 11,2024

TopikTopik Lagi+
Permainan TrendPermainan Trend Lagi+
  • 1
    Trash King: Clicker Games

    Trash King: Clicker Games73.14M

    Trash King: Clicker Games ialah permainan mudah alih yang ketagihan dan mendebarkan yang membawa anda mengembara dengan Chun-bae Park, seorang penganggur berusia 30 tahun yang terjumpa peluang mengubah hidup. Dengan kerajaan menawarkan insentif kepada rakyat untuk memadatkan sampah, Chun-bae akhirnya mendapat pekerjaan yang sesuai

  • 2
    Mystic Ville

    Mystic Ville398.00M

    Memperkenalkan Mystic Ville Bab 3: Peluang Kedua di KehidupanBersedia untuk memulakan pengembaraan yang menawan dalam Mystic Ville Bab 3, permainan baharu di mana anda diberi peluang kedua untuk hidup di dunia yang anda tidak pernah mati! Terima kasih kepada Misty yang unik, anda mendapati diri anda diangkut ke t yang mempesonakan

  • 3
    Chess Online ♙ Chess Master

    Chess Online ♙ Chess Master42.3 MB

    Catur Dalam Talian: Takluki Papan dengan AI, Teka-teki dan Pertempuran Berbilang Pemain Selamat datang ke Catur Dalam Talian, platform utama untuk mengasah kemahiran catur anda, mencabar lawan global dan menikmati permainan strategi abadi ini dalam pelbagai mod, termasuk catur dalam talian, catur 3D dan teka-teki yang menarik. Sama ada novi

  • 4
    Impossible Assault Mission 3D-

    Impossible Assault Mission 3D-62.81M

    Bersedia untuk adrenalin terhebat dengan Impossible Assault Mission 3D, permainan yang akan menguji kemahiran menembak anda tidak seperti sebelum ini. Ini bukan permainan FPS purata anda; ia adalah pengalaman yang mendebarkan dan sengit yang akan memastikan anda berada di tepi tempat duduk anda. Dengan grafik yang realistik dan mengasyikkan

  • 5
    matrixo

    matrixo9.47M

    Adakah anda peminat era 8-bit? Adakah anda mempunyai kelemahan untuk segala-galanya 8-bit? Nah, bersiaplah untuk terpesona oleh matrixo, permainan pengembaraan terhebat! Kita semua tahu bahawa era 8-bit melahirkan jenis permainan terbaik dan mencipta francais ikonik. Permainan ini mengambil semua batasan era ini

  • 6
    Unnatural Instinct – New Version 0.6 [Merizmare]

    Unnatural Instinct – New Version 0.6 [Merizmare]1390.00M

    Unnatural Instinct – Versi Baharu 0.6 [Merizmare] bukanlah permainan biasa anda; ia merupakan pengalaman mengasyikkan yang akan membawa anda ke dunia pengembaraan dan menghubungkan semula anda dengan keluarga anda. Bayangkan berpisah dengan orang tersayang selama setahun penuh, hanya untuk bertemu semula dengan mereka di rumah baru yang penuh o

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 34wk.com All rights reserved.