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Grow Muscles：Gym Game

Name: Grow Muscles：Gym Game
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Sixcube

범주:스포츠 개발자:Sixcube

크기:68.2 MB비율:4.3

운영체제:Android 5.1+Updated:May 19,2025

4.3

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애플리케이션 설명

캐릭터의 신체적 한계를 높이려면 모든 근육 그룹을 대상으로하는 포괄적 인 운동 루틴에 참여하고 싶을 것입니다. 캐릭터가 신체의 다른 부분에 중점을 둔 강력한 근력 훈련 운동을하도록 시작하십시오. 상체의 경우 벤치 프레스, 어깨 프레스 및 이두근 컬과 같은 운동을 위해 아령 및 바벨과 같은 장비를 사용하십시오. 이것은 가슴, 어깨 및 팔에 강력하고 정의 된 근육을 만드는 데 도움이됩니다.

하체의 경우 캐릭터를 안내하여 다리 프레스 머신, 웨이트가있는 스쿼트 및 송아지를 사용하여 강력한 다리와 둔부를 개발하십시오. 핵심 강도는 중요하므로 판자, 러시아 비틀기 및 약 볼 슬램과 같은 운동을 통합하여 강력한 중간 부분을 조각하십시오.

모든 근육 그룹이 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 게임에서 사용할 수있는 다양한 피트니스 장비를 사용하십시오. 캐릭터가 심혈관 지구력을 위해 런닝 머신 또는 타원에 시간을 보내십시오. 이는 또한 근육 회복과 성장을 돕습니다. 뒷면의 LAT 풀다운 또는 쿼드의 다리 확장과 같은 대상 운동에 저항 기계를 사용하십시오.

캐릭터가 한 조각에서 다른 장비에서 다른 장비로 빠르게 움직이는 서킷 트레이닝을 통합하여 강도를 높게 유지하여 근육 성장과 지구력을 극대화합니다. 이 접근법은 근육을 구축하는 데 도움이 될뿐만 아니라 운동을 참여하고 효과적으로 유지합니다.

일관성이 핵심입니다. 캐릭터의 운동을 정기적으로 예약하여 근육에 점차 도전하여 시간이 지남에 따라 성장하고 적응할 수 있도록합니다. 헌신과 피트니스 장비의 올바른 사용으로, 당신의 캐릭터는 신체 전역에서 인상적인 근육 발달을 보여 주면서 최고 신체 상태를 달성 할 것입니다.

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