Daily Mudras

Ipinakikilala ang ** Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) ** - Ang iyong panghuli kasama para sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng sinaunang sining ng yoga mudras. Ang app na ito ay idinisenyo upang gabayan ka sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsasanay sa kilos ng kamay, bawat isa ay naayon upang suportahan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na buhay.

Mga Tampok ng App:

• Tuklasin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong mga benepisyo, natatanging katangian, mga tagubilin sa hakbang-hakbang, at mga pananaw kung aling mga bahagi ng katawan ang kanilang nakikinabang.

• Madali ang pag-aaral ng visual sa aming mga gabay sa sunud-sunod na larawan para sa bawat kilos ng kamay.

• Ang pag -access ay susi: Ang nilalaman ay magagamit sa Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, tinitiyak ang isang pandaigdigang pag -abot.

• Ang mga personalized na rekomendasyon ng MUDRA batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon ay tumutulong na maiangkop ang iyong kasanayan sa iyong mga tiyak na pangangailangan.

• Maghanap ng mga mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang target at ang kanilang mga nauugnay na benepisyo.

• Kung naghahanap ka ng pagpapagaling, pagpapabuti ng kalusugan, o kapayapaan ng isip, ang app na ito ay ang iyong mapagkukunan.

• Ang mga sesyon ng mabilis na kasanayan ay idinisenyo para sa mga maikli sa oras ngunit sabik na makisali sa kanilang pang -araw -araw na gawain.

• Pagandahin ang iyong pagmumuni -muni sa iba't ibang mga pagpipilian sa musika upang mapanatili ang isang meditative state sa panahon ng iyong pag -eehersisyo.

• Ang maginhawang mga tampok ng alarma at pag -bookmark ay makakatulong sa iyo na manatili sa iyong kasanayan.

• Ayusin ang laki ng text font para sa isang komportableng karanasan sa pagbasa.

• Walang hirap na maghanap para sa mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o iba pang mga kondisyon tulad ng gana at acne.

• Tangkilikin ang app nang ganap na walang bayad, na may pagpipilian upang alisin ang mga ad sa isang makatwirang gastos.

• Makinabang mula sa pag -andar ng offline, tinitiyak na ang iyong kasanayan ay walang tigil kung nasaan ka man.

• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng regular na pagsasanay ng Mudra.

Tungkol sa Mudras:

Si Mudra, na nagmula sa Sanskrit, ay isinasalin sa 'pustura' o 'pose.' Ang termino ay bumabagsak sa 'putik,' na nangangahulugang kagalakan, at 'ra,' na nangangahulugang makagawa, sumisimbolo sa kagalakan at kasiyahan na maaaring dalhin ni Mudras. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang bharatanatyam (200 mudras), mohiniattam (250 mudras), at mga ritwal na tantric (108 mudras). Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, na sumasaklaw sa mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri.

Ang mga mudras ay nakikipag -ugnay sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isang elemento: hinlalaki (apoy), index (hangin), gitna (kalangitan), singsing (lupa), at kaunti (tubig). Ang pagbabalanse ng mga elementong ito sa pamamagitan ng mudras ay maaaring maibalik ang pagkakaisa sa immune system at maibsan ang sakit.

Ang mabisang pagsasanay sa mudra ay karaniwang sumasaklaw sa 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na nangangailangan ng wastong presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at paghinga. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng Mudras ay umaabot sa kabila ng pagsasanay upang isama ang diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan o kasanayan, pasensya lamang.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90, ang mga mudras ay isang unibersal na kasanayan para sa kalusugan at kagalingan.

• Inirerekomenda ang regular na kasanayan upang mapanatili ang kalusugan ng pisikal, kaisipan, at espirituwal.

• Ang mga Mudras ay kilala sa kanilang mga pag-aari ng stress-relieving, pag-aalaga ng katahimikan, pag-iisip, at panloob na kapayapaan.

• Palakihin ang iyong pagsasanay sa Mudra sa mga pagsasanay sa paghinga para sa pinahusay na pagpapahinga.

• Isama ang pang -araw -araw na mudras sa iyong pang -araw -araw na gawain upang mabago ang iyong buhay.

Para sa anumang mga katanungan, puna, o karagdagang suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, ibahagi ito sa iyong mga mahal sa buhay upang maikalat ang kagalakan ng isang malusog na pamumuhay.

Nais ka ng isang masayang at malusog na paglalakbay na may pang -araw -araw na mudras (yoga)!