Daily Mudras

介紹**每日Mudras（瑜伽）** - 通過瑜伽泥的古老藝術來增強身體，精神和精神福祉的最終伴侶。該應用程序旨在指導您進行各種手勢練習，每個練習都為您提供更健康生活的旅程。

應用功能：

•發現50多種必需的瑜伽泥，並具有詳細的好處，獨特的特徵，分步說明以及對它們受益的身體部位的見解。

•通過每個手勢的分步照片指南，可以輕鬆地進行視覺學習。

•可訪問性是關鍵：內容提供英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語，可確保全球範圍。

•根據您的年齡，性別和職業的個性化Mudra建議，有助於根據您的特定需求來定制您的實踐。

•找到按照其靶向身體部位及其相關益處的身體部位分類的Mudras。

•無論您是尋求康復，健康改善還是安心，此應用程序都是您的首選資源。

•快速練習課程是為時間短的時間設計的，但渴望進行日常工作。

•通過各種音樂選擇來增強冥想，以在鍛煉過程中保持冥想狀態。

•方便的警報和書籤功能可幫助您保持練習的步伐。

•調整文本字體尺寸，以獲得舒適的閱讀體驗。

•毫不費力地按名稱，目標身體部位，益處或其他狀況（例如食慾和痤瘡）搜索混合物。

•完全免費享受該應用程序，可以選擇以合理的成本刪除廣告。

•從離線功能中受益，確保您的練習不間斷。

•通過常規的Mudra練習自然增強免疫系統。

關於Mudras：

源自梵語的Mudra轉化為“姿勢”或“姿勢”。該術語分解成“泥”，意思是喜悅和“ ra”，意思是產生，象徵著Mudras可以帶來的喜悅和開朗。 Mudras起源於印度教和佛教，是各種實踐不可或缺的，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和Tantric Rituals（108 Mudras）。它們是一種自我表達，涵蓋手勢和手指姿勢的沉默語言。

Mudras吸引了整個身體，像封閉的電路一樣運作，該電路在整個過程中引導能量。每個手指對應於一個元素：拇指（火），索引（空氣），中間（天空），環（地球）和小（水）。通過Mudras平衡這些元素可以恢復對免疫系統的和諧並減輕疾病。

有效的Mudra練習通常每天跨5至45分鐘，需要適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸。但是，Mudras的有效性超出了實踐，包括飲食，飲食習慣和整體生活方式。

Mudras的專業：

•在瑜伽，冥想和舞蹈中廣泛使用的Mudras不需要特殊的設備或技能，只需耐心。

•適合所有年齡段的5至90歲，是健康和福祉的普遍實踐。

•建議進行定期練習以保持身體，精神和精神健康。

•Mudras以其壓力緩解的特性而聞名，促進了平靜，正念和內在的和平。

•通過呼吸練習來補充Mudra練習，以增強放鬆。

•將每日泥漿納入您的日常工作中，以改變您的生活。

有關任何查詢，反饋或其他支持，請通過[email protected]與我們聯繫。如果您發現此應用程序有益，請與親人分享，以傳播更健康的生活方式的樂趣。

祝您每天的Mudras（瑜伽）祝您快樂，健康的旅程！