Daily Mudras

Einführung ** Daily Mudras (Yoga) ** - Ihr ultimativer Begleiter zur Verbesserung Ihres körperlichen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens durch die alte Kunst von Yoga Mudras. Diese App soll Sie durch eine Vielzahl von Handgesteübungen führen, die jeweils zugeschnitten sind, um Ihre Reise in Richtung eines gesünderen Lebens zu unterstützen.

App -Funktionen:

• Entdecken Sie über 50 essentielle Yoga-Mudras mit detaillierten Vorteilen, einzigartigen Eigenschaften, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Einsichten, in die Körperteile profitieren.

• Visuelles Lernen wird mit unseren Schritt-für-Schritt-Fotoführern für jede Handgeste einfach gemacht.

• Barrierefreiheit ist der Schlüssel: Inhalte sind in Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil verfügbar, um eine globale Reichweite zu gewährleisten.

• Personalisierte MUDRA -Empfehlungen basierend auf Ihrem Alter, Geschlecht und Beruf helfen Ihre Praxis auf Ihre spezifischen Bedürfnisse.

• Finden Sie, dass Mudras von den Körperteilen, die sie abzielen, und ihre damit verbundenen Vorteile kategorisiert sind.

• Egal, ob Sie Heilung, Gesundheitsverbesserung oder Seelenfrieden suchen, diese App ist Ihre Anlaufstelle.

• Schnelle Übungssitzungen sind für diejenigen, die kurz vorhanden sind, für die Zeit ausgelegt, aber sie sind bestrebt, ihre tägliche Routine zu beteiligen.

• Verbessern Sie Ihre Meditation mit einer Vielzahl von Musikoptionen, um während Ihres Trainings einen meditativen Zustand aufrechtzuerhalten.

• Bequemen Alarm- und Lesezeichenfunktionen helfen Ihnen dabei, mit Ihrer Praxis auf dem Laufenden zu bleiben.

• Passen Sie die Textschriftgröße für ein komfortables Leseerlebnis an.

• Suchen Sie mühelos mit Namen, gezielten Körperteilen, Vorteilen oder anderen Bedingungen wie Appetit und Akne nach MUNRAS.

• Genießen Sie die App kostenlos kostenlos, um Anzeigen zu angemessenen Kosten zu entfernen.

• Profitieren Sie von Offline -Funktionen und stellen Sie sicher, dass Ihre Praxis ununterbrochen ist, wo immer Sie sind.

• Stärken Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise durch die reguläre Mudra -Praxis.

Über Mudras:

Mudra, abgeleitet von Sanskrit, übersetzt in "Haltung" oder "Pose". Der Begriff bricht in "Schlamm" zusammen, was Freude und "ra" bedeutet, was zu produzieren ist und die Freude und Fröhlichkeit symbolisiert, die Mruas bringen kann. Mruas stammt aus dem Hinduismus und dem Buddhismus und sind ein wesentlicher Bestandteil verschiedener Praktiken, darunter Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) und tantrische Rituale (108 Mudras). Sie dienen als stille Sprache der Selbstdarstellung und umfassen Handgesten und Fingerhaltung.

Mudras engagieren den ganzen Körper und funktionieren wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie durchweg kanalisiert. Jeder Finger entspricht einem Element: Daumen (Feuer), Index (Luft), Mitte (Himmel), Ring (Erde) und wenig (Wasser). Das Ausgleich dieser Elemente durch Mudras kann die Harmonie des Immunsystems wiederherstellen und die Krankheit lindern.

Die wirksame Mudra -Praxis erstreckt sich normalerweise über 5 bis 45 Minuten täglich und erfordert einen ordnungsgemäßen Druck, Berührung, Sitzposition und Atmung. Die Wirksamkeit von Mudras erstreckt sich jedoch über die Praxis hinaus, um Ernährung, Essgewohnheiten und den gesamten Lebensstil einzubeziehen.

Spezialität von Mudras:

• In Yoga, Meditation und Tanz werden Mruas häufig verwendet und benötigen keine besonderen Ausrüstung oder Fähigkeiten, nur Geduld.

• Für alle Altersgruppen von 5 bis 90 sind MUnras eine universelle Praxis für Gesundheit und Wohlbefinden.

• Regelmäßige Praxis wird empfohlen, um die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit aufrechtzuerhalten.

• Mudras ist bekannt für ihre stressabnehmenden Eigenschaften, die Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und innerem Frieden.

• Ergänzen Sie Ihre Mudra -Praxis mit Atemübungen für eine verstärkte Entspannung.

• Integrieren Sie tägliche Mudras in Ihren täglichen Routine, um Ihr Leben zu verändern.

Bei Anfragen, Feedback oder zusätzlicher Unterstützung wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie diese App vorteilhaft finden, teilen Sie sie mit Ihren Lieben, um die Freude eines gesünderen Lebensstils zu verbreiten.

Ich wünsche Ihnen eine freudige und gesunde Reise mit Daily Mudras (Yoga)!