Daily Mudras

소개 ** Daily Mudras (요가) ** - 고대 요가 진주 예술을 통해 육체적, 정신적, 영적 복지를 향상시키는 최고의 동반자. 이 앱은 더 건강한 삶을 향한 여정을 지원하기 위해 다양한 손 제스처 연습을 안내하도록 설계되었습니다.

앱 기능 :

• 50 가지가 넘는 필수 요가 Mudras를 발견하고 자세한 이점, 독특한 특성, 단계별 지침 및 신체 부위에 대한 통찰력이 있습니다.

• 각 손 제스처에 대한 단계별 사진 가이드를 사용하면 시각적 학습이 쉽습니다.

• 접근성은 핵심입니다. 콘텐츠는 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어로 제공되므로 전 세계적으로 도달 할 수 있습니다.

• 귀하의 연령, 성별 및 직업에 따른 개인화 된 Mudra 권장 사항은 귀하의 연습을 특정 요구에 맞게 조정하는 데 도움이됩니다.

• 그들이 목표로하는 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 mudras를 찾으십시오.

• 치유, 건강 개선 또는 마음의 평화를 추구하든이 응용 프로그램은 귀하의 자원입니다.

• 빠른 연습 세션은 시간이 짧은 사람들을 위해 설계되었지만 일상 생활에 참여하기를 간절히 원합니다.

• 운동 중에 명상 상태를 유지하기 위해 다양한 음악 옵션으로 명상을 향상시킵니다.

• 편리한 경보 및 북마크 기능을 사용하면 연습을 추적하는 데 도움이됩니다.

• 편안한 읽기 경험을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정하십시오.

• 이름, 대상 신체 부위, 혜택 또는 식욕 및 여드름과 같은 기타 상태로 Mudras를 쉽게 검색하십시오.

• 합리적인 비용으로 광고를 제거하는 옵션으로 앱을 무료로 무료로 즐기십시오.

• 오프라인 기능의 혜택을 누리면서 연습이 어디에 있든 중단되지 않도록합니다.

• 정기적 인 mudra 연습을 통해 면역 체계를 자연스럽게 강화하십시오.

mudras에 대해 :

산스크리트어에서 파생 된 Mudra는 '자세'또는 '포즈'로 번역됩니다. 이 용어는 기쁨을 의미하는 '진흙', 그리고 'ra'를 의미하는 'Ra'로 분류됩니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 mudras) 및 탄트라 의식 (108 mudras)을 포함한 다양한 관행에 필수적입니다. 그들은 손 제스처와 손가락 자세를 포함하여 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 전신에 에너지를 통화하는 닫힌 전기 회로처럼 기능하는 전신에 참여합니다. 각 손가락은 썸 (화재), 인덱스 (공기), 중간 (하늘), 고리 (지구) 및 작은 (물) 등 요소에 해당합니다. Mudras를 통해 이러한 요소의 균형을 유지하면 면역계에 대한 조화를 회복하고 질병을 완화시킬 수 있습니다.

효과적인 mudra 연습은 일반적으로 매일 5 ~ 45 분에 걸쳐 적절한 압력, 터치, 앉기 및 호흡이 필요합니다. 그러나 Mudras의 효과는 다이어트, 식습관 및 전반적인 생활 양식을 포함하도록 연습을 넘어 확장됩니다.

Mudras의 특수 :

• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 특별한 장비 나 기술이 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.

• 5 ~ 90 세의 모든 연령에 적합한 Mudras는 건강과 복지를위한 보편적 인 관행입니다.

• 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 정기적 인 연습이 권장됩니다.

• Mudras는 스트레스를받는 속성, 평온함, 마음 챙김 및 내면의 평화를 키우는 것으로 유명합니다.

• 호흡 운동으로 Mudra 연습을 보완하여 이완을 강화하십시오.

• 일상 생활에 매일 Mudras를 통합하여 삶을 변화시킵니다.

문의, 피드백 또는 추가 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱이 유익하다고 생각되면 사랑하는 사람들과 공유하여 더 건강한 라이프 스타일의 기쁨을 전파하십시오.

매일 Mudras (요가)와 함께 즐겁고 건강한 여행을 기원합니다!