Daily Mudras

Przedstawiamy ** Codzienne mudry (joga) ** - twój ostateczny towarzysz poprawy dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego poprzez starożytną sztukę jogi. Ta aplikacja została zaprojektowana, aby poprowadzić Cię przez różne ćwiczenia gestów ręki, z których każde dostosowane do wspierania podróży w kierunku zdrowszego życia.

Funkcje aplikacji:

• Odkryj ponad 50 niezbędnych mudrów jogi, wraz ze szczegółowymi korzyściami, unikalnymi cechami, instrukcjami krok po kroku i spostrzeżeniami, na które korzystają części ciała.

• Uczenie się wizualne jest łatwe dzięki naszym przewodnikom fotograficznym krok po kroku dla każdego gestu ręki.

• Dostępność jest kluczowa: Treść jest dostępna w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, zapewniając globalny zasięg.

• Spersonalizowane rekomendacje Mudra w oparciu o wiek, płeć i zawód pomagają dostosować praktykę do konkretnych potrzeb.

• Znajdź mudry sklasyfikowane przez części ciała, które kierują i związane z nimi korzyści.

• Niezależnie od tego, czy szukasz uzdrowienia, poprawy zdrowia, czy spokoju, ta aplikacja jest twoim zasobem.

• Szybkie sesje treningowe są przeznaczone dla osób krótkich na czas, ale chętne do angażowania się w codzienną rutynę.

• Zwiększ medytację dzięki różnorodnym opcjom muzycznym, aby utrzymać stan medytacyjny podczas treningów.

• Wygodne funkcje alarmu i zakładek pomagają pozostać na dobrej drodze do praktyki.

• Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby uzyskać wygodne wrażenia odczytu.

• Bez wysiłku poszukaj mudrów według nazwy, ukierunkowanych części ciała, korzyści lub innych warunków, takich jak apetyt i trądzik.

• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie, z opcją usuwania reklam za rozsądną cenę.

• Skorzystaj z funkcji offline, zapewniając nieprzerwane praktyki, gdziekolwiek jesteś.

• Naturalnie wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez regularną praktykę Mudra.

O Mudras:

Mudra, pochodzący z sanskrytu, tłumaczy się na „postawę” lub „pozę”. Termin rozkłada się na „błoto”, co oznacza radość i „ra”, co oznacza produkowanie, symbolizując radość i radość, jaką mogą przynieść Mudras. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu, Mudry są integralną częścią różnych praktyk, w tym Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 mudry) i rytuałów tantrycznych (108 mudrów). Służą jako cichy język wyrażania siebie, obejmujący gesty dłoni i postawy palców.

Mudry angażują całe ciało, funkcjonującego jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią. Każdy palec odpowiada elementowi: kciuk (ogień), indeks (powietrze), środkowy (niebo), pierścień (ziemia) i niewielka (woda). Równoważenie tych elementów przez Mudras może przywrócić harmonię do układu odpornościowego i złagodzić chorobę.

Skuteczna praktyka mudra zwykle obejmuje od 5 do 45 minut dziennie, wymagając odpowiedniego nacisku, dotyku, pozycji siedzącej i oddychania. Jednak skuteczność Mudras wykracza poza praktykę, obejmując dietę, nawyki żywieniowe i ogólny styl życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie stosowany w jodze, medytacji i tańcu, mudry nie wymagają specjalnego sprzętu ani umiejętności, tylko cierpliwości.

• Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, od 5 do 90, Mudras są uniwersalną praktyką dla zdrowia i samopoczucia.

• Zaleca się regularną praktykę w celu utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

• Mudry znane są ze swoich nieruchomości, wspierających spokój, uważność i wewnętrzny spokój.

• Uzupełnij swoją praktykę mudry za pomocą ćwiczeń oddechowych w celu zwiększenia relaksu.

• Włącz codzienne mudry do codziennej rutyny, aby przekształcić twoje życie.

W przypadku wszelkich zapytań, opinii lub dodatkowego wsparcia, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z bliskimi, aby szerzyć radość ze zdrowszego stylu życia.

Życzę radości i zdrowej podróży z codziennymi mudrasami (joga)!