Daily Mudras

Memperkenalkan ** Daily Mudras (Yoga) ** - Sahabat utama anda untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda melalui seni kuno Yoga Mudras. Aplikasi ini direka untuk membimbing anda melalui pelbagai latihan isyarat tangan, masing -masing disesuaikan untuk menyokong perjalanan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat.

Ciri -ciri aplikasi:

• Temui lebih daripada 50 mudra yoga penting, lengkap dengan faedah terperinci, ciri-ciri unik, arahan langkah demi langkah, dan pandangan tentang bahagian badan yang mereka manfaat.

• Pembelajaran visual dibuat mudah dengan panduan foto langkah demi langkah kami untuk setiap isyarat tangan.

• Kebolehcapaian adalah kunci: Kandungan boleh didapati dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, memastikan jangkauan global.

• Cadangan Mudra yang diperibadikan berdasarkan umur, jantina, dan profesion anda membantu menyesuaikan amalan anda kepada keperluan khusus anda.

• Cari mudras yang dikategorikan oleh bahagian badan yang mereka targetkan dan faedah yang berkaitan.

• Sama ada anda mencari penyembuhan, peningkatan kesihatan, atau ketenangan fikiran, aplikasi ini adalah sumber anda.

• Sesi amalan cepat direka untuk mereka yang singkat tetapi tidak sabar -sabar untuk terlibat dalam rutin harian mereka.

• Meningkatkan meditasi anda dengan pelbagai pilihan muzik untuk mengekalkan keadaan meditasi semasa latihan anda.

• Ciri -ciri penggera dan penanda buku yang mudah membantu anda berada di landasan yang betul dengan amalan anda.

• Laraskan saiz fon teks untuk pengalaman membaca yang selesa.

• Dengan mudah mencari mudras dengan nama, bahagian badan yang disasarkan, faedah, atau keadaan lain seperti selera makan dan jerawat.

• Nikmati aplikasinya secara percuma, dengan pilihan untuk mengeluarkan iklan dengan kos yang munasabah.

• Manfaat dari fungsi luar talian, memastikan amalan anda tidak terganggu di mana sahaja anda berada.

• Menguatkan sistem imun anda secara semulajadi melalui amalan mudra biasa.

Mengenai Mudras:

Mudra, yang berasal dari Sanskrit, diterjemahkan kepada 'postur' atau 'pose'. Istilah ini memecah masuk ke dalam 'lumpur,' yang bermaksud kegembiraan, dan 'ra,' yang bermaksud untuk menghasilkan, melambangkan kegembiraan dan keseronokan yang dapat dibawa oleh mudra. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras adalah penting untuk pelbagai amalan, termasuk Bharatanatyam (200 mudras), Mohiniattam (250 mudras), dan ritual tantrik (108 mudras). Mereka berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri, merangkumi isyarat tangan dan postur jari.

Mudras melibatkan seluruh badan, berfungsi seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga sepanjang. Setiap jari sepadan dengan elemen: ibu jari (api), indeks (udara), tengah (langit), cincin (bumi), dan sedikit (air). Mengimbangi unsur -unsur ini melalui lumpur boleh memulihkan keharmonian kepada sistem imun dan mengurangkan penyakit.

Amalan mudra yang berkesan biasanya merangkumi 5 hingga 45 minit setiap hari, memerlukan tekanan, sentuhan, kedudukan duduk, dan pernafasan yang betul. Walau bagaimanapun, keberkesanan mudras melangkaui amalan untuk memasukkan diet, tabiat makan, dan gaya hidup keseluruhan.

Specialty of Mudras:

• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian, mudra tidak memerlukan peralatan atau kemahiran khas, hanya kesabaran.

• Sesuai untuk semua peringkat umur, dari 5 hingga 90, mudras adalah amalan sejagat untuk kesihatan dan kesejahteraan.

• Amalan biasa disyorkan untuk mengekalkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani.

• Mudras terkenal dengan sifat-sifat pelepasan tekanan mereka, memupuk ketenangan, kesedaran, dan kedamaian batin.

• Melengkapkan amalan mudra anda dengan latihan pernafasan untuk mendapatkan kelonggaran yang dipertingkatkan.

• Menggabungkan lumpur harian ke dalam rutin harian anda untuk mengubah hidup anda.

Untuk sebarang pertanyaan, maklum balas, atau sokongan tambahan, sila hubungi kami di [email protected]. Sekiranya anda mendapati aplikasi ini bermanfaat, kongsi dengan orang yang anda sayangi untuk menyebarkan kegembiraan gaya hidup yang lebih sihat.

Mengucapkan perjalanan yang gembira dan sihat dengan mudra harian (yoga)!