Daily Mudras

แนะนำ ** Daily Mudras (โยคะ) ** - สหายที่ดีที่สุดของคุณในการเสริมสร้างความเป็นอยู่ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณผ่านศิลปะโบราณของโยคะ Mudras แอพนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อนำทางคุณผ่านการออกกำลังกายท่าทางด้วยมือที่หลากหลายแต่ละแบบปรับแต่งเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

คุณสมบัติแอพ:

•ค้นพบ Mudras โยคะที่จำเป็นกว่า 50 รายการพร้อมด้วยประโยชน์อย่างละเอียดลักษณะเฉพาะลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์คำแนะนำทีละขั้นตอนและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับส่วนที่ร่างกายได้รับประโยชน์

•การเรียนรู้ด้วยภาพทำได้ง่ายด้วยคู่มือภาพถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับท่าทางแต่ละมือ

•การเข้าถึงเป็นกุญแจสำคัญ: เนื้อหามีอยู่ในภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬเพื่อให้มั่นใจว่าจะได้รับการเข้าถึงทั่วโลก

•คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณช่วยปรับการฝึกฝนให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ

•ค้นหา Mudras ที่จัดหมวดหมู่โดยส่วนของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมายและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการรักษาการปรับปรุงสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้เป็นทรัพยากรที่คุณต้องการ

•การฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ตรงเวลา แต่กระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

•ปรับปรุงการทำสมาธิของคุณด้วยตัวเลือกดนตรีที่หลากหลายเพื่อรักษาสถานะการทำสมาธิในระหว่างการออกกำลังกาย

•คุณสมบัติการเตือนที่สะดวกและการคั่นหน้าช่วยให้คุณติดตามการฝึกฝนของคุณ

•ปรับขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อประสบการณ์การอ่านที่สะดวกสบาย

•ค้นหา Mudras อย่างง่ายดายโดยใช้ชื่อชิ้นส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นความอยากอาหารและสิว

•เพลิดเพลินไปกับแอพโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายอย่างสมบูรณ์พร้อมตัวเลือกในการลบโฆษณาในราคาที่สมเหตุสมผล

•ได้รับประโยชน์จากฟังก์ชั่นออฟไลน์ทำให้มั่นใจได้ว่าการฝึกฝนของคุณจะไม่หยุดชะงักทุกที่ที่คุณอยู่

•เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติผ่านการฝึก Mudra ปกติ

เกี่ยวกับ Mudras:

Mudra มาจากภาษาสันสกฤตแปลเป็น 'ท่าทาง' หรือ 'ท่าทาง' คำว่าแบ่งออกเป็น 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'ra' หมายถึงการผลิตเป็นสัญลักษณ์ของความสุขและความร่าเริงที่ Mudras สามารถนำมาได้ มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras เป็นส่วนประกอบสำคัญของการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกด้วยตนเองครอบคลุมท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับองค์ประกอบ: นิ้วหัวแม่มือ (ไฟ), ดัชนี (อากาศ), กลาง (ท้องฟ้า), แหวน (โลก) และน้อย (น้ำ) การสร้างสมดุลระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้ผ่าน Mudras สามารถฟื้นฟูความสามัคคีให้กับระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาโรค

การฝึก Mudra ที่มีประสิทธิภาพมักจะครอบคลุม 5 ถึง 45 นาทีทุกวันต้องใช้แรงกดดันการสัมผัสตำแหน่งนั่งและการหายใจที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของ Mudras ขยายเกินกว่าการฝึกฝนเพื่อรวมอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิตโดยรวม

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือทักษะพิเศษเพียงแค่อดทน

•เหมาะสำหรับทุกวัยตั้งแต่ 5 ถึง 90, Mudras เป็นแนวปฏิบัติสากลเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

•แนะนำให้ปฏิบัติตามปกติเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

• Mudras มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันความเครียดของพวกเขาเสริมสร้างความสงบสติสติและความสงบภายใน

•เสริมการฝึก Mudra ของคุณด้วยการออกกำลังกายการหายใจเพื่อการผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้น

•รวม Mudras ประจำวันเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ

สำหรับข้อสงสัยข้อเสนอแนะหรือการสนับสนุนเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์แบ่งปันกับคนที่คุณรักเพื่อกระจายความสุขของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ขออวยพรให้คุณเดินทางอย่างสนุกสนานและมีสุขภาพดีด้วย Mudras ทุกวัน (โยคะ)!