Daily Mudras

မိတ်ဆက်ခြင်း ** နေ့စဉ် Mudras (Yoga) ** - သင်၏ကာယရေးနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကောင်းကျိုးကိုရှေးခေတ်အနုပညာလက်ဖြင့်မြှောက်ခြင်းအတွက်သင်၏အပြေးအလွှားအဖော်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာသို့ခရီးဆောင်ရန်ခရီးတစ်ခုစီကိုကူညီရန်လက်ဟန်အမူအရာအမျိုးမျိုးဖြင့်လမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

app features များ:

•အသေးစိတ်အကျိုးကျေးဇူးများ, ထူးခြားသောလက္ခဏာများ, တစ်ဆင့်သောလက္ခဏာများ, အဆင့် -2 ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအသေးစိတ်အကျိုးကျေးဇူးများ,

• Visual Entole သည်လက်ဟန်အမူအရာတစ်ခုစီအတွက်ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ဓာတ်ပုံလမ်းညွှန်များနှင့်အတူလွယ်ကူစွာလေ့လာခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။

•လက်လှမ်းမီမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းအရာကိုအင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ, ဟိန္ဒူနှင့်တမီးလ်တို့တွင်ကမ္ဘာချီရောက်ရှိရန်ရနိုင်သည်။

•သင်၏အသက်, ကျားမ, အမျိုးသားများနှင့်အလုပ်အကိုင်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင် Mudra အကြံပြုချက်များသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။

•သူတို့ပစ်မှတ်ထားသည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများက၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ခံစားချက်များကိုရှာဖွေပါ။

•သင်ကုသမှု, ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ငြိမ်သက်မှုရှာခြင်းရှိမရှိ, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏သယံဇာတအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

•အမြန်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မီတိုတိုသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော်လည်းသူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ပါဝင်လိုစိတ်ပြင်းပြသည်။

•သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းသင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း 0 တ်ပြုထားသောပြည်နယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် Music options အမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

•အဆင်ပြေသောနှိုးစက်နှင့် bookmarking features များသည်သင်၏အလေ့အကျင့်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။

•သက်သောင့်သက်သာစာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက်စာသားစာလုံးအရွယ်အစားကိုချိန်ညှိပါ။

• Mudras ကိုနာမည်ဖြင့်ရှာဖွေခြင်း, ရည်ရွယ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, အကျိုးခံစားခွင့်များ,

•အက်ပလီကေးရှင်းကိုလုံးဝအခမဲ့ 0 တ်ဆင်ပါ။

•အော့ဖ်လိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်မှုမှအကျိုးအမြတ်,

•ပုံမှန် Mudra လေ့ကျင့်မှုဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။

Mudras အကြောင်း:

Sanskrit မှဆင်းသက်လာသော Mudra သည် 'ကိုယ်ဟန်အနေအထား' သို့မဟုတ် 'pose' သို့ဘာသာပြန်ဆိုသည်။ အသုံးအနှုန်းသည် 'ရွှံ့,' ရွှင်လန်းမှု 'ကို' ရွှံ့, 'ရွှင်လန်းခြင်းနှင့်' RA '' သည် Mudras ဆောင်ခဲ့နိုင်သည့် 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ရွှင်လန်းမှုကိုပုံဆောင်သည်။ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာမှဆင်းသက်လာခြင်း Mudras သည် Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniatttam (250 Mudras) နှင့် tantric ရိုးရာဓလေ့ (100 Mudras) အပါအ 0 င်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးနှင့်အညီအလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးနှင့်မညီညွတ်သောအလေ့အကျင့်များနှင့်တန်ရီးယားထုံးတမ်းစဉ်လာများအပါအဝင် ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ပိုင်စကားရပ်၏အသံတိတ်ဘာသာစကားနှင့်လက်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများကိုယ်ဟန်အမူအရာနှင့်လက်ချောင်းများကိုလွှမ်းခြုံထားသည်။

Mudras သည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း, လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည် element တစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ လက်မ (မီး), အညွှန်းကိန်း (လေ), အလယ် (ကောင်းကင်), လက်စွပ် (မြေကြီး), ဤအရာများကို Mudras မှတစ်ဆင့်ဟန်ချက်ညီစေရန်ဟန်ချက်ညီမှုကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်သဟဇာတဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထိရောက်သောရွှံ့အလေ့အကျင့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်နေ့စဉ် 5 မှ 45 မိနစ်အထိနေ့စဉ် 0 င်ရောက်ပြီးသင့်လျော်သောဖိအား, ထိခြင်း, ထိုင်ခြင်းအနေအထားနှင့်အသက်ရှူခြင်းတို့လိုအပ်သည်။ သို့သော်လည်း Mudras တို့၏ထိရောက်မှုသည်အစားအစာ, စားသုံးလေ့ကျင့်မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အလေ့အကျင့်ထက်ကျော်လွန်သည်။

Mudras ၏အထူး

•ယောဂတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော,

•အသက်အရွယ်မရွေးအသက် 5 နှစ်မှ 90 အထိ Mudras သည်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်အလေ့အကျင့်ကိုအကြံပြုသည်။

• Mudras သည်သူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုများ, သတိရှိခြင်း,

•သက်ဆိုင်ရာအပန်းဖြေမှုအတွက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏ Mudra လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖြည့်ပါ။

•သင်၏ဘ 0 ကိုပြောင်းလဲရန်နေ့စဉ် Mudras ကိုနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထည့်သွင်းပါ။

မည်သည့်မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်ကိုမဆိုတုံ့ပြန်ချက်, သို့မဟုတ်အပိုဆောင်းအထောက်အပံ့များအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွှင်လန်းမှုကိုဖြန့်ဝေရန်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။

နေ့စဉ် mudras နှင့်အတူပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောခရီးကိုလိုချင်သည်။