Daily Mudras

প্রবর্তন ** দৈনিক মুদ্রা (যোগ) ** - আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য আপনার চূড়ান্ত সহচর যোগ মুদ্রাগুলির প্রাচীন শিল্পের মাধ্যমে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে বিভিন্ন হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, প্রতিটি স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য তৈরি।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

The 50 টিরও বেশি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রা আবিষ্কার করুন, বিশদ সুবিধাগুলি, অনন্য বৈশিষ্ট্য, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা কোন শরীরের অঙ্গগুলির উপকারে অন্তর্দৃষ্টি সহ সম্পূর্ণ।

• ভিজ্যুয়াল লার্নিং প্রতিটি হাতের অঙ্গভঙ্গির জন্য আমাদের ধাপে ধাপে ফটো গাইড দিয়ে সহজ করা হয়।

• অ্যাক্সেসযোগ্যতা কী: সামগ্রী বিশ্বব্যাপী পৌঁছনো নিশ্চিত করে ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল ভাষায় উপলব্ধ।

Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রার সুপারিশগুলি আপনার অনুশীলনকে আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত করতে সহায়তা করে।

They তারা যে দেহের অংশগুলি লক্ষ্য করে এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করা মুদ্রাগুলি সন্ধান করুন।

You আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্যের উন্নতি বা মানসিক শান্তির সন্ধান করছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার গো-টু রিসোর্স।

• দ্রুত অনুশীলন সেশনগুলি সময়মতো তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে তবে তাদের প্রতিদিনের রুটিনে জড়িত থাকতে আগ্রহী।

Your আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন একটি ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে বিভিন্ন সংগীত বিকল্পের সাথে আপনার ধ্যান বাড়ান।

• সুবিধাজনক অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার অনুশীলনের সাথে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।

A একটি আরামদায়ক পড়ার অভিজ্ঞতার জন্য পাঠ্য ফন্টের আকারটি সামঞ্জস্য করুন।

• অনায়াসে নাম, লক্ষ্যযুক্ত শরীরের অঙ্গ, সুবিধাগুলি বা ক্ষুধা এবং ব্রণর মতো অন্যান্য শর্ত অনুসারে মুদ্রা অনুসন্ধান করুন।

Apply যুক্তিসঙ্গত ব্যয়ে বিজ্ঞাপনগুলি অপসারণের বিকল্প সহ অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে উপভোগ করুন।

Your অফলাইন কার্যকারিতা থেকে উপকৃত হন, আপনার অনুশীলনটি আপনি যেখানেই থাকুন না কেন নিরবচ্ছিন্নভাবে নিশ্চিত করা।

Regular নিয়মিত মুদ্রা অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন।

মুদ্রা সম্পর্কে:

সংস্কৃত থেকে প্রাপ্ত মুদ্রা 'ভঙ্গিমা' বা 'পোজ' তে অনুবাদ করেন। শব্দটি 'কাদা', যার অর্থ আনন্দ এবং 'রা' এর অর্থ, উত্পাদন করার অর্থ, মুদ্রা আনতে পারে এমন আনন্দ এবং প্রফুল্লতার প্রতীক। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা ভারতনাট্যম (200 মুদ্রা), মোহিনিয়াতটম (250 মুদ্রা) এবং তান্ত্রিক আচার (108 মুদ্রা) সহ বিভিন্ন অনুশীলনের সাথে অবিচ্ছেদ্য। তারা স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে, হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের ভঙ্গিগুলি ঘিরে।

মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো কাজ করে যা পুরো জুড়ে শক্তি চ্যানেল করে। প্রতিটি আঙুলটি একটি উপাদানের সাথে সম্পর্কিত: থাম্ব (আগুন), সূচক (বায়ু), মাঝারি (আকাশ), রিং (পৃথিবী) এবং সামান্য (জল)। মুদ্রাগুলির মাধ্যমে এই উপাদানগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং রোগ উপশম করতে পারে।

কার্যকর মুদ্রা অনুশীলন সাধারণত প্রতিদিন 5 থেকে 45 মিনিট বিস্তৃত হয়, সঠিক চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসের প্রয়োজন হয়। যাইহোক, মুদ্রার কার্যকারিতা ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং সামগ্রিক জীবনযাত্রার অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অনুশীলনের বাইরেও প্রসারিত।

মুদ্রার বিশেষত্ব:

• যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, মুদ্রাগুলির কোনও বিশেষ সরঞ্জাম বা দক্ষতা প্রয়োজন, কেবল ধৈর্য।

5 5 থেকে 90 পর্যন্ত সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত, মুদ্রাগুলি স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য সর্বজনীন অনুশীলন।

• শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত অনুশীলনকে সুপারিশ করা হয়।

• মুদ্ররা তাদের চাপ-উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য খ্যাতিমান, প্রশান্তি, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি উত্সাহিত করে।

Listed বর্ধিত শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আপনার মুদ্রা অনুশীলনের পরিপূরক।

Your আপনার জীবনকে রূপান্তর করতে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে দৈনিক মুদ্রা অন্তর্ভুক্ত করুন।

যে কোনও অনুসন্ধান, প্রতিক্রিয়া বা অতিরিক্ত সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান। আপনি যদি এই অ্যাপটিকে উপকারী মনে করেন তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।

আপনাকে প্রতিদিনের মুদ্রা (যোগ) দিয়ে একটি আনন্দদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর যাত্রা কামনা করছি!