Fasting Coach

Sumakay sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang kasama ang aming nagsisimula na friendly na programa ng pag-aayuno, ang pag-aayuno ng coach. Makamit ang malusog na pagbaba ng timbang nang hindi sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Hayaan ang pag -aayuno ng coach na gabayan ka patungo sa iyong perpektong hugis ng katawan nang walang kahirap -hirap.

Tuklasin kung paano mawalan ng timbang nang malusog sa pag-aayuno ng coach, isang user-friendly, personalized na magkakasunod na pag-aayuno ng app na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang. Sa pamamagitan ng pagpapasadya ng mga plano sa pag -aayuno na naaayon sa iyong mga pangangailangan, binibigyan ka ng pag -aayuno ng coach upang makabuo ng isang napapanatiling, malusog na pamumuhay. Tangkilikin ang kalayaan na kainin ang gusto mo habang inaabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Bakit pumili ng pag -aayuno ng coach?

• Madaling magsimula, angkop para sa parehong mga nagsisimula at eksperto, na gumagabay sa iyo patungo sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
• Nag -aalok ng iba't ibang mga tanyag na plano sa pag -aayuno tulad ng 16: 8 at 5: 2, na tumutulong sa iyo na mahanap ang perpektong akma.
• Nagbibigay ng pag -access sa mga sikat na magkakaugnay na mga recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain.
• Hindi na kailangang baguhin ang iyong umiiral na diyeta, na ginagawang madali upang manatili sa iyong nakagawiang.
• Walang kinakailangang pagpaparehistro, tinitiyak ang isang walang tahi na karanasan sa gumagamit.
• Hindi na kailangan para sa pagbibilang ng calorie, pagpapagaan ng iyong paglalakbay.
• Iniiwasan ang diyeta at yo-yo na epekto, na nagtataguyod ng pangmatagalang tagumpay.
• Mga detalyadong talaan ng pag -aayuno upang masubaybayan nang epektibo ang iyong pag -unlad.

Ano ang pansamantalang pag -aayuno?

Ang magkakasunod na pag -aayuno (kung) ay nagsasangkot ng mga alternatibong siklo ng pag -aayuno at pagkain. Hindi tulad ng tradisyonal na mga diyeta, kung nakatuon sa kapag kumakain ka kaysa sa iyong kinakain. Sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pagkain sa mga tiyak na bintana ng oras, araw -araw o ilang araw sa isang linggo, maaari mong mapahusay ang pagkasunog ng taba at masiyahan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan na suportado ng pananaliksik na pang -agham.

Mga Pakinabang ng Intermittent Pag -aayuno

• Mabilis na pagbaba ng timbang at nabawasan ang taba ng tiyan.
• Sinusuportahan ang pagpapanatili ng kalamnan.
• Pinahuhusay ang pagpapaandar ng katawan at utak.
• Nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.
• Pinatataas ang kahabaan ng buhay at nagpapabagal sa pagtanda.
• Binabawasan ang panganib ng iba't ibang mga sakit.

Mga pangunahing tampok ng pag -aayuno ng coach

• Ang mga na -customize na plano sa pag -aayuno na naaayon sa iyong mga pangangailangan.
• Intermittent na tracker ng pag -aayuno na may napapanahong mga abiso.
• Malawak na library ng mga eksklusibong kurso sa ehersisyo.
• Pag -access sa mga sikat na recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain.
• Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pag -aayuno at paglalakbay sa pagbaba ng timbang.
• Mga detalyadong talaan ng iyong kasaysayan ng pag -aayuno sa data at mga graph.
• Subaybayan ang iyong palakasan, pagsasanay, at mga aktibidad upang mapangalagaan ang mas mahusay na mga gawi.
• Real-time na pagpapakita ng katayuan ng iyong katawan sa panahon ng pag-aayuno, tinutulungan kang maunawaan ang tugon ng iyong katawan.

Itinatampok na mga plano sa pag -aayuno

Solong lingguhang plano:

• Madaling magsimula
• Simpleng linggo
• Makinis na linggo
• Matinding linggo
• Mega Week
• Power Week

Pang -araw -araw na Plano:

• Madaling mode 12:12
• Madaling mode +14: 10
• Simulan ang plano 16: 8
• LEANGAINS+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (isang pagkain sa isang araw) Plano 23-1
• Dalubhasang mode 36 na oras ng pag -aayuno

Mga sikat na plano:

• Classic Mode 5+2 (Mababang-Calorie Diet Dalawang araw sa isang linggo)
• Hamon mode 4+3 (mababang-calorie diyeta tatlong araw sa isang linggo)

Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog na pamumuhay na may pag -aayuno ng coach ngayon!

-Privacy Patakaran: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms ng paggamit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Pagsasagawa sa amin sa [email protected] para sa anumang mga mungkahi o katanungan; sabik kaming makarinig mula sa iyo.