Fasting Coach

Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnervriendelijke vastenprogramma, vastencoach. Gezond gewichtsverlies bereiken zonder zich aan een strikt dieet te houden. Laat de vastencoach je moeiteloos naar je ideale lichaamsvorm begeleiden.

Ontdek hoe je gezond kunt afvallen met de nuchtere coach, een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken. Door vastenplannen aan te passen aan uw behoeften, stelt vastencoach u in staat om een ​​duurzame, gezonde levensstijl te ontwikkelen. Geniet van de vrijheid om te eten waar je van houdt terwijl je je doelen voor gewichtsverlies bereikt.

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Gemakkelijk te starten, geschikt voor zowel beginners als experts, die u naar uw doelstellingen voor gewichtsverlies leiden.
• Biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kunt vinden.
• Biedt toegang tot populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.
• U hoeft uw bestaande dieet niet te wijzigen, waardoor het gemakkelijk is om u aan uw routine te houden.
• Geen registratie vereist, voor een naadloze gebruikerservaring.
• Geen behoefte aan calorietelling, waardoor uw reis wordt vereenvoudigd.
• Vermijdt het dieet en het jojo-effect, en bevordert op lange termijn succes.
• Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang effectief bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) omvat afwisselende cycli van vasten en eten. In tegenstelling tot traditionele diëten, richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Door uw eten te beperken tot specifieke tijdsvensters, dagelijks of een paar dagen per week, kunt u vetverbranding verbeteren en van tal van gezondheidsvoordelen genieten die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

Voordelen van intermitterend vasten

• Snel gewichtsverlies en verminderd buikvet.
• Ondersteunt spieronderhoud.
• Verbetert de lichaams- en hersenfunctie.
• Verbetert de slaapkwaliteit.
• Verhoogt de levensduur en vertraagt ​​veroudering.
• Vermindert het risico op verschillende ziekten.

Belangrijke kenmerken van vastencoach

• Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften.
• Intermitterende nuchtere tracker met tijdige meldingen.
• Uitgebreide bibliotheek met exclusieve trainingscursussen.
• Toegang tot populaire vastenrecepten en maaltijdplannen.
• Volg uw vastenvoortgang en reis voor gewichtsverlies.
• Gedetailleerde records van uw vastengeschiedenis in gegevens en grafieken.
• Controleer uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen.
• Real-time weergave van uw lichaamsstatus tijdens het vasten, waardoor u de reactie van uw lichaam helpt te begrijpen.

Uitgelichte vastenplannen

Enkele wekelijkse plannen:

• Eenvoudig begin
• Eenvoudige week
• Gladde week
• Intense week
• Mega Week
• Power Week

Dagelijkse plannen:

• Gemakkelijke modus 12:12
• Gemakkelijke modus +14: 10
• Start Plan 16: 8
• Langains+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
• Expertmodus 36 uur vasten

Populaire plannen:

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met uw reis naar een gezondere levensstijl met nuchtere coach!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons op [email protected] voor suggesties of vragen; We willen graag van je horen.