Meditopia: Sleep & Meditation

सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। मेडिटोपिया आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी है, जिसे आपकी भलाई के लिए एक व्यापक समाधान प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सैकड़ों माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स उपलब्ध होने के साथ, भूमध्यसाने का क्या सेट करता है? कई अन्य विकल्पों के विपरीत, जो अल्पकालिक सुधार प्रदान करते हैं, मेडिटोपिया 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास प्रदान करता है। ये संसाधन मुख्य मुद्दों को संबोधित करते हैं जो सभी उम्र, पृष्ठभूमि और अनुभवों के लोग दैनिक सामना करते हैं। 12 भाषाओं में उपलब्ध हमारे ध्यान, रिश्तों, अपेक्षाओं, स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं सहित मानवीय अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं। मेडिटोपिया का उद्देश्य एक अस्थायी समाधान से अधिक होना है; यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य है, मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ हेडस्पेस और मन की शांति बनाने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और उपकरणों की पेशकश करता है। सब कुछ आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और बच्चे की तरह सोने की जरूरत है।

अब डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान का प्रयास करें!

आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता नींद आपके दैनिक जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। मेडिटोपिया के साथ, 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ अपनी नींद में सुधार करें। सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के साथ -साथ नई तकनीकों को जानें, कि आप आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए अपने जीवन भर अभ्यास कर सकते हैं। उस पुरानी साउंड मशीन और उस वन-फंक्शन ब्रीदिंग ऐप को अलविदा कहें।

सोने की कहानियां: सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, हमारी कहानियों के विस्तृत चयन को आपको सोने के लिए ललकारते हैं। परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर दुनिया भर के स्थानों में अनुभवों तक, इन ज्वलंत और सुखदायक आख्यानों में अपने आप को विसर्जित करें। एक लंबे दिन के बाद, धीरे से नींद और वसूली के एक ड्रीमवर्ल्ड में आसानी। हम बारिश, लहरों और सफेद शोर और बहुत कुछ जैसे आराम करने वाले शोर सहित नींद की आवाज़ की एक लाइब्रेरी भी प्रदान करते हैं।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:

• तनाव
• स्वीकार
• करुणा
• कृतज्ञता
• ख़ुशी
• गुस्सा
• खुद पे भरोसा
• प्रेरणा
• केंद्र
• लैंगिकता
• साँस
• निकाय सकारात्मकता
• परिवर्तन और साहस
• अनुविता
• आत्म-प्रेम
• कम निर्देशित ध्यान
• निकाय स्कैन
• श्वेत रव