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क्या आप ** की मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हैं **, टोंड प्राप्त करें, और ** अपने घर के आराम से ** फिट रहें? पुरुषों के लिए घर की कसरत के साथ - बॉडीबिल्डिंग ऐप, आप बिना किसी उपकरण के अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। यह ऐप आपको अपने शरीर को टोन और मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के एरोबिक रूटीन प्रदान करता है, और यहां तक ​​कि घर पर सही छह-पैक एबीएस प्राप्त करता है।

ऐप में 21 प्रगतिशील स्तरों में आयोजित विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए सिलसिलेवार दैनिक वर्कआउट रूटीन हैं। आपके पास प्रत्येक स्तर के भीतर अपने वर्कआउट रूटीन को अनुकूलित करने का लचीलापन है, जो एक व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा सुनिश्चित करता है। पुरुषों के लिए घर की कसरत - बॉडीबिल्डिंग ऐप पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है:

• हथियार वर्कआउट
• छाती वर्कआउट
• एब्स वर्कआउट
• लेग्स वर्कआउट
• कंधे और बैक वर्कआउट

प्रत्येक अभ्यास एनिमेशन, वीडियो मार्गदर्शन और विस्तृत निर्देशों के साथ होता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक आंदोलन को इष्टतम परिणामों के लिए सही ढंग से करते हैं। कुछ अभ्यासों में शामिल हैं:

• क्रंचेस
• कूदता जैक
• पुश अप
• काष्ठफलक
• फेफड़ा
• स्क्वाट
• सिट-अप

ये अभ्यास वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किए जाते हैं और विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे ऐप को मांसपेशियों के निर्माण और घर पर वजन कम करने के लिए आपका व्यक्तिगत ट्रेनर बन जाता है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार और छह-पैक एब्स के लिए लक्ष्य रखते हैं, लेकिन शायद ही कभी जिम जाते हैं।

कसरत की तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ती है, और ऐप के भीतर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करने की सलाह देता है। आप अपने शरीर सौष्ठव यात्रा में खुद को प्रेरित रखने के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

इस प्रभावी बॉडीबिल्डिंग होम वर्कआउट ऐप का उपयोग करके दिन में कुछ ही मिनटों के साथ, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, दुबला हो सकते हैं, और बिना किसी उपकरण के टोंड कर सकते हैं। टोंड हथियारों, एक मूर्तिकला छाती, और छह-पैक एब्स को प्राप्त करना जब तक आप घर के वर्कआउट के साथ चिपके रहते हैं और व्यायाम को एक आदत बनाते हैं।

विशेषताएँ

• शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
• मांसपेशियों की शक्ति में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
• मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें, और टोंड प्राप्त करें
• अपने वर्कआउट रिमाइंडर को कस्टमाइज़ करें
• अपने वर्कआउट रूटीन को अनुकूलित करें
• प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
• चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान को ट्रैक करता है
• एनीमेशन और वीडियो गाइड, विस्तृत निर्देश

घर पर कसरत

हमारे घर की कसरत दिनचर्या के साथ मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए प्रत्येक दिन कुछ ही मिनटों को समर्पित करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; अपने घर के आराम से अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

घर की कसरत कोई उपकरण नहीं

यह होम वर्कआउट ऐप बहुमुखी है और इसे कहीं भी उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि किसी भी अभ्यास के लिए कोई उपकरण आवश्यक नहीं है।

बॉडीबिल्डिंग ऐप

यदि आप एक बॉडीबिल्डिंग ऐप की खोज कर रहे हैं, तो आगे न देखें। हमारे बिल्ड मांसपेशी ऐप प्रभावी मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट प्रदान करते हैं, सभी विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको सर्वोत्तम परिणाम मिलते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग

न केवल यह एक निर्माण मांसपेशी ऐप है, बल्कि यह एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप के रूप में भी कार्य करता है। यदि आप मांसपेशियों-निर्माण वर्कआउट या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप्स की तलाश कर रहे हैं, तो यह मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स के बीच शीर्ष विकल्प है।

पुरुषों के लिए घर के वर्कआउट

पुरुषों के लिए सिलसिलेवार प्रभावी होम वर्कआउट के लिए, हमारा ऐप आपको घर पर कसरत करने में मदद करने के लिए विभिन्न दिनचर्या प्रदान करता है। पुरुषों के लिए ये घरेलू वर्कआउट आपको छह-पैक एबीएस को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिद्ध होते हैं। उन पुरुषों के लिए घर की कसरत का पता लगाएं जो आपको सबसे अच्छा लगाते हैं और आज से शुरू करते हैं!

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

अपने शरीर के आकार को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा वसा-जलने वाले वर्कआउट और HIIT वर्कआउट का अनुभव करें। वसा-जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं और उन्हें सर्वोत्तम परिणामों के लिए HIIT वर्कआउट के साथ मिलाएं।

फिटनेस कोच

ऐप में सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। वर्कआउट आपको प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच है!

वर्कआउट ऐप्स

यदि आप पुरुषों के लिए वर्कआउट ऐप और होम वर्कआउट की तलाश कर रहे हैं, तो हमारा बॉडी-बिल्डिंग ऐप सबसे अच्छा विकल्प है। हमारे ऐप के साथ, आप शरीर के बेहतर आकार को जल्दी से प्राप्त करेंगे। यह निश्चित रूप से वर्कआउट ऐप्स के बीच शीर्ष पिक है!

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अंतिम बार 31 जुलाई, 2024 को अपडेट किया गया

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