Home Workout for Men

** kaslar inşa etmek, tonlamak ve ** evinizin konforundan formda kalmak ** mı istiyorsunuz? Erkekler - Bodybuilding uygulaması için ev egzersizi ile fitness hedeflerinize herhangi bir ekipman olmadan ulaşabilirsiniz. Bu uygulama, vücudunuzu tonlamanıza ve güçlendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli aerobik rutinler sunar ve hatta bu sevimli altı paket abs'i evde elde eder.

Uygulama, 21 aşamalı seviyede düzenlenen farklı kas grupları için tasarlanmış günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Kişiselleştirilmiş bir fitness yolculuğu sağlayarak egzersiz rutinlerinizi her seviyede özelleştirme esnekliğine sahipsiniz. Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut geliştirme uygulaması beş ana kas grubunu hedefler:

• Silah Egzersizleri
• Göğüs Egzersizleri
• ABS Egzersizleri
• Bacak Egzersizleri
• Omuzlar ve Geri Egzersizler

Her egzersize animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik ederek optimal sonuçlar için her hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar. Bazı alıştırmalar şunları içerir:

• Hurma
• Atlama krikoları
• Şınav
• Tahta
• Lunges
• Çömelme
• Yer

Bu egzersizler bilimsel olarak kanıtlanmış ve uzmanlar tarafından tasarlanmıştır, uygulamayı kaslar inşa etmek ve evde kilo vermek için kişisel antrenörünüz haline getirir. Heykellı bir sandık, güçlü kollar ve altı paket abs hedefleyen ancak nadiren spor salonunu ziyaret edenler için mükemmeldir.

Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar ve uygulama içindeki kişisel antrenörünüz en iyi sonuçlar için haftada en az üç gün çalışmayı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.

Bu etkili vücut geliştirme ev egzersiz uygulamasını kullanarak günde sadece birkaç dakika ile kaslar inşa edebilir, yalın olabilir ve herhangi bir ekipman olmadan tonlanabilirsiniz. Tonlu kollar, şekillendirilmiş bir sandık ve altı paket abs elde etmek, ev antrenmanlarına sadık kaldığınız ve egzersizi bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece ulaşılabilir.

Özellikler

• Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
• Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
• Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
• Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
• Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
• Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
• Ağırlık trendlerinizi grafiklerle izler
• Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar

Evde egzersiz

Ev egzersiz rutinlerimizle kaslar inşa etmek için her gün sadece birkaç dakika ayırın. Ekipmana gerek yoktur; Fitness hedeflerinize evinizin rahatlığında ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Ev Egzersizi Ekipman Yok

Bu ev egzersiz uygulaması çok yönlüdür ve herhangi bir egzersiz için ekipman gerekmediğinden her yerde kullanılabilir.

Vücut geliştirme uygulaması

Bir vücut geliştirme uygulaması arıyorsanız, daha fazla görünmeyin. Build Muscle uygulamamız, en iyi sonuçları almanızı sağlamak için uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizleri sunar.

Kuvvet antrenmanı uygulaması

Bu sadece bir Build Muscle uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet veriyor. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu kas oluşturma uygulamaları arasında en iyi seçimdir.

Erkekler için ev egzersizleri

Erkekler için tasarlanmış etkili ev egzersizleri için, uygulamamız evde egzersiz yapmanıza yardımcı olacak çeşitli rutinler sunar. Erkekler için bu ev antrenmanlarının hızlı bir şekilde altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev egzersizini bulun ve bugün başlayın!

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Vücut şeklinizi geliştirmek için en iyi yağ yakan egzersizleri ve HIIT antrenmanlarını yaşayın. Kalorileri yağ yakan egzersizlerle yakın ve en iyi sonuçlar için HIIT antrenmanlarıyla birleştirin.

Fitness koçu

Uygulamadaki tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Antrenman, her egzersiz boyunca size rehberlik eder, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçuna sahip olmak gibi!

Egzersiz uygulamaları

Erkekler için egzersiz uygulamaları ve ev egzersizleri arıyorsanız, vücut geliştirme uygulamamız en iyi seçimdir. Uygulamamızla, hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekli elde edersiniz. Kesinlikle egzersiz uygulamaları arasında en iyi seçim!

En son 1.1.9 sürümünde yenilikler

31 Temmuz 2024'te son güncellendi

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!