Home Workout for Men

Szukasz ** budowy mięśni **, stonowanego i ** pozostań w formie ** z zaciszu domu? Dzięki treningowi domowi dla mężczyzn - aplikacji kulturystycznej możesz osiągnąć swoje cele fitness bez żadnego sprzętu. Ta aplikacja oferuje różnorodne procedury aerobowe zaprojektowane, aby pomóc ci tonić i wzmocnić ciało, a nawet zdobyć te upragnione sześciopakowe brzuchy w domu.

Aplikacja zawiera codzienne procedury treningowe dostosowane do różnych grup mięśni, zorganizowane w 21 poziomów progresywnych. Masz elastyczność dostosowywania procedur treningowych na każdym poziomie, zapewniając spersonalizowaną podróż fitness. Trening domowy dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna jest skierowana do pięciu głównych grup mięśni:

• Treningi broni
• Treningi klatki piersiowej
• Treningi ABS
• Treningi nóg
• Treningi ramion i z powrotem

Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, zapewniając prawidłowe wykonanie każdego ruchu w celu uzyskania optymalnych wyników. Niektóre ćwiczenia obejmują:

• Crunches
• Jacki skokowe
• Pompki
• Deska
• Rzuca się
• Przysiady
• Set-upy

Ćwiczenia te są naukowo udowodnione i zaprojektowane przez ekspertów, dzięki czemu aplikacja jest Twoim osobistym trenerem do budowania mięśni i utraty wagi w domu. Jest idealny dla tych, którzy dążą do rzeźbionej klatki piersiowej, silnych ramion i sześciopak, ale rzadko odwiedzają siłownię.

Intensywność treningu wzrasta stopniowo, a Twój osobisty trener w aplikacji zaleca ćwiczenia co najmniej trzy dni w tygodniu w celu uzyskania najlepszych rezultatów. Możesz wyznaczyć cotygodniowe cele, aby zmotywować się podczas podróży kulturystycznej.

Mając zaledwie kilka minut dziennie, korzystając z tej skutecznej aplikacji do treningu domowego kulturystyki, możesz budować mięśnie, pochylać się i stonować bez żadnego sprzętu. Osiągnięcie stonowanych ramion, wyrzeźbionej klatki piersiowej i sześciopak ABS znajduje się w zasięgu ręki, o ile trzymasz się treningów domowych i sprawisz, że ćwiczenia jest nawykiem.

Cechy

• 21 poziomów treningów do kulturystyki
• Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
• Buduj mięśnie, schudnij i stonuj
• Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
• Dostosuj swoje procedury treningowe
• Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie
• Śledzi trendy wagowe za pomocą wykresów
• Przewodniki animacji i wideo, szczegółowe instrukcje

Trening w domu

Poświęć zaledwie kilka minut dziennie, aby budować mięśnie z naszymi rutynami treningowymi. Żaden sprzęt nie jest potrzebny; Po prostu użyj masy ciała, aby osiągnąć swoje cele fitness z zaciszu domu.

Trening domowy bez sprzętu

Ta aplikacja do treningu domowego jest wszechstronna i może być używana w dowolnym miejscu, ponieważ żadne z ćwiczeń nie jest wymagane żadne sprzęt.

Aplikacja kulturystyczna

Jeśli szukasz aplikacji do kulturystyki, nie szukaj dalej. Nasza aplikacja Build Muscle oferuje skuteczne treningi budowania mięśni, wszystkie zaprojektowane przez ekspertów, aby zapewnić najlepsze wyniki.

Aplikacja treningowa siłowa

Jest to nie tylko aplikacja Build Muscle, ale służy również jako aplikacja do treningu siłowego. Jeśli szukasz treningów budowania mięśni lub aplikacji treningowych, jest to najlepszy wybór wśród aplikacji do budowania mięśni.

Treningi domowe dla mężczyzn

W przypadku skutecznych treningów domowych dostosowanych do mężczyzn nasza aplikacja zapewnia różne rutyny, które pomogą Ci trenować w domu. Treningów domowych dla mężczyzn udowodniono, że pomagają ci szybko osiągnąć sześciopak ABS. Znajdź trening domowy dla mężczyzn, którzy najbardziej Ci odpowiada i zacznij już dziś!

Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT

Doświadcz najlepszych treningów spalania tłuszczu i treningów HIIT, aby zwiększyć kształt ciała. Spal kalorie z treningami spalania tłuszczu i połącz je z treningami HIIT, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Trener fitness

Wszystkie treningi w aplikacji są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Trening prowadzi Cię przez każde ćwiczenie, podobnie jak posiadanie osobistego trenera fitness w kieszeni!

Aplikacje treningowe

Jeśli szukasz aplikacji treningowych i treningów domowych dla mężczyzn, nasza aplikacja do budowania ciała jest najlepszym wyborem. Dzięki naszej aplikacji szybko osiągniesz lepszy kształt ciała. To zdecydowanie najlepszy wybór wśród aplikacji treningowych!

Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9

Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024

Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!