Home Workout for Men

Naghahanap ka ba ng ** Bumuo ng mga kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling akma ** mula sa ginhawa ng iyong tahanan? Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang walang anumang kagamitan. Nag-aalok ang app na ito ng iba't ibang mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang mag-tone at palakasin ang iyong katawan, at makuha ang mga coveted na anim na pack na abs sa bahay.

Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Mayroon kang kakayahang umangkop upang ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa loob ng bawat antas, tinitiyak ang isang isinapersonal na paglalakbay sa fitness. Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - target ng bodybuilding app ang limang pangunahing pangkat ng kalamnan:

• Mga pag -eehersisyo sa armas
• Mga pag -eehersisyo sa dibdib
• ABS WORKOUTS
• Mga pag -eehersisyo sa binti
• Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod

Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na gampanan mo nang tama ang bawat kilusan para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay ay kasama ang:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Ang mga pagsasanay na ito ay napatunayan na siyentipiko at dinisenyo ng mga eksperto, na ginagawa ang app na iyong personal na tagapagsanay para sa pagbuo ng mga kalamnan at pagkawala ng timbang sa bahay. Ito ay perpekto para sa mga naglalayong para sa isang sculpted chest, malakas na braso, at anim na pack abs ngunit bihirang bisitahin ang gym.

Ang intensity ng pag -eehersisyo ay unti -unting tumataas, at ang iyong personal na tagapagsanay sa loob ng app ay inirerekumenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na madasig sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw gamit ang epektibong bodybuilding home workout app, maaari kang bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng sandalan, at makakuha ng toned nang walang anumang kagamitan. Ang pagkamit ng toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maabot hangga't dumikit ka sa mga pag-eehersisyo sa bahay at gumawa ng ugali.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
• Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
• Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong nagrekord ng pag -unlad ng pagsasanay
• Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
• Animation at Video Guides, detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Mag -alay lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang home workout app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa alinman sa mga pagsasanay.

Bodybuilding app

Kung naghahanap ka ng isang bodybuilding app, huwag nang tumingin pa. Nag-aalok ang aming build ng kalamnan ng kalamnan ng epektibong pag-eehersisyo ng kalamnan, lahat na dinisenyo ng mga eksperto upang matiyak na makakakuha ka ng pinakamahusay na mga resulta.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Hindi lamang ito isang build app ng kalamnan, ngunit nagsisilbi rin ito bilang isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang nangungunang pagpipilian sa mga app ng pagbuo ng kalamnan.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Para sa mga epektibong pag -eehersisyo sa bahay na pinasadya para sa mga kalalakihan, ang aming app ay nagbibigay ng iba't ibang mga gawain upang matulungan kang mag -ehersisyo sa bahay. Ang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay napatunayan na makakatulong sa iyo na makamit ang anim na pack na abs. Hanapin ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan na nababagay sa iyo at magsimula ngayon!

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Karanasan ang pinakamahusay na mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT upang mapahusay ang hugis ng iyong katawan. Burn calories na may mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pagsamahin ang mga ito sa mga pag-eehersisyo sa HIIT para sa pinakamahusay na mga resulta.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa app ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang pag -eehersisyo ay gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach sa iyong bulsa!

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo na apps at pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang aming app sa pagbuo ng katawan ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Sa aming app, makakamit mo nang mabilis ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Tiyak na ito ang nangungunang pumili sa mga app ng pag -eehersisyo!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!