Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang iyong pangwakas na solusyon para sa pagsakop sa pagpapaliban at pagpapalakas ng pagiging produktibo. Ang app na ito ay nagtatanim ng malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng madiskarteng pag -pause ng nakakagambalang mga app at hinihikayat ang mga sesyon ng pag -iisip. Binibigyan ka ng Ascent na mag -focus at lumikha ng isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang pag-eehersisyo ng pag-pause (hinihikayat ang paggamit ng Mindful App), sesyon ng pokus (paglikha ng mga panahon ng walang pag-agaw sa pag-agaw), at pagharang ng mga reels at shorts (pag-minimize ng mga pagkagambala sa social media). Nagbibigay din ang app ng napapasadyang mga paalala, shortcut, at mga bookmark para sa pamamahala ng iyong mga iskedyul ng pagharang.

Mga Tampok ng Core ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: I -pause bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps upang makagawa ng isang malay -tao na desisyon.
• Session ng Pokus: I-maximize ang pagiging produktibo at kahusayan sa pamamagitan ng paglikha ng mga dedikado, mga panahon ng walang pagkagambala.
• Mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala na lumayo mula sa mga oras na napapanahon, na nagtataguyod ng isang balanseng digital na buhay.
• Mga Reels & Shorts Blocking: Partikular na i -block ang mga nakakagambalang mga seksyon sa loob ng mga app tulad ng Instagram Reels at YouTube Shorts.
• Mga hangarin: Tukuyin ang iyong layunin bago gamitin ang mga potensyal na wasting apps upang mapangalagaan ang isang maingat na diskarte sa mga digital na gawi.
• Mga shortcut: I -streamline ang iyong daloy ng trabaho at mabawasan ang mga pagkagambala na may mabilis na pag -access sa mga mahahalagang apps at link.

Konklusyon:

Pag -akyat: Ang Oras ng Screen at Off ay tumutulong sa iyo na maitaguyod ang pangmatagalang, malusog na gawi sa telepono. Ang mga tampok nito - pause ehersisyo, sesyon ng pokus, at hangarin - promote na pokus, pagiging produktibo, at maalalahanin na digital na pakikipag -ugnay. Ang napapasadyang mga iskedyul ng pagharang at mga paalala ng pagganyak ay makakatulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon upang magsimula sa isang paglalakbay patungo sa isang mas balanseng at maingat na relasyon sa iyong telepono.