Ascent: screen time & offtime

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihre ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und die Steigerung der Produktivität. Diese App pflegt gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten durch strategische Pause ablenkende Apps und fördert achtsame Arbeitssitzungen. Ascent ermöglicht es Ihnen, sich zu konzentrieren und eine absichtliche digitale Erfahrung zu schaffen.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), die Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) und die Sperren und Shorts (Minimierung der Ablenkungen der sozialen Medien). Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen für die Verwaltung Ihrer Blockierpläne.

Die Kernfunktionen von Ascent:

• Pause Übung: Pause, bevor Apps abgelenkt werden, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz, indem Sie dedizierte, unterbrechungsfreie Arbeitszeiten erstellen.
• Erinnerungen: Erinnern Sie rechtzeitig daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen & Shorts blockieren: Blockieren Sie speziell ablenkende Abschnitte innerhalb von Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitverwastete Apps verwenden, um einen achtsamen Ansatz für digitale Gewohnheiten zu fördern. .

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit können Sie dauerhafte, gesunde Telefongewohnheiten festlegen. Seine Funktionen - Übung, Fokussitzung und Absichten - Fokus, Produktivität und achtsames digitales Engagement. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihre Zeit wiederzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie noch heute den Aufstieg herunter, um eine Reise in Richtung einer ausgewogeneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon zu unternehmen.