Ascent: screen time & offtime
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アプリケーションの説明
上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、先延ばしを征服し、生産性を高めるための究極のソリューションです。このアプリは、気を散らすアプリを戦略的に一時停止し、マインドフルな作業セッションを促進することにより、健全な電話の使用習慣を培います。 Ascentは、より意図的なデジタルエクスペリエンスを焦点を合わせ、作成することができます。
主な機能には、一時停止エクササイズ（マインドフルアプリの使用を促進する)、フォーカスセッション（注意散漫のない作業期間の作成)、リール＆ショーツのブロック（ソーシャルメディアの注意散漫の最小化)が含まれます。このアプリは、ブロッキングスケジュールを管理するためのカスタマイズ可能なリマインダー、ショートカット、ブックマークも提供します。
上昇のコア機能：
- 休止運動：気を散らすアプリを起動する前に、意識的な決定を下すために一時停止します。
- フォーカスセッション：専用の中断のない作業期間を作成することにより、生産性と効率を最大化します。
- リマインダー：時間のかかるアプリから離れて、バランスの取れたデジタルライフを宣伝するためのタイムリーなリマインダーを受け取ります。
- リールとショートパンツのブロック： InstagramリールやYouTubeショーツなどのアプリ内の注意散漫セクションを特にブロックします。
- 意図：潜在的に時間を波立たせるアプリを使用して、デジタル習慣に対するマインドフルなアプローチを促進する前に、目的を定義します。
- ショートカット：ワークフローを合理化し、必須アプリやリンクに迅速にアクセスすることで中断を最小限に抑えます。
結論：
上昇：画面の時間とオフ時間は、永続的で健康的な電話習慣を確立するのに役立ちます。その特徴（運動、フォーカスセッション、意図)が、焦点、生産性、マインドフルデジタルエンゲージメント。カスタマイズ可能なブロックスケジュールと動機付けリマインダーは、時間のコントロールを取り戻し、目標を達成するのに役立ちます。今すぐAscentをダウンロードして、携帯電話とのよりバランスのとれたマインドフルな関係に向けて旅に出ます。
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